Пой, если переболел, новые рекомендации самарцам после COVID-19
Для восстановления лёгких после COVID-19 Роспотребнадзор рекомендует петь народные песни
Эксперты рассказали о том, как восстанавливаться после перенесённого ковида.
Переболевшим важно вернуть привычный режим сна и бодрствования, полноценно питаться, принимать витамин D и делать физические упражнения. Для восстановления легких хорошо петь народные протяжные песни, - отметила в интервью РИА Новости руководитель отдела клинических исследований Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии Роспотребнадзора Хадижат Омарова.
"Для восстановления легких очень хорошо петь протяжные народные песни на выдохе, исполнять их нужно негромко в удобной тональности", - подчеркнула Омарова.
О том как как справиться с постковидными синдромами можно почитать здесь. Напомним также, что ранее учёные объяснили невосприимчивость некоторых людей к коронавирусу. Как оказалось повышенной защитой обладают люди с высоким уровнем интерферона альфа, с высоким содержанием лимфоцитов в крови и носители некоторых генетических маркеров.
Фото: "ГТРК Самара"
){kind=link}