Самарцам назвали ТОП-7 обманчивых ЗОЖ-продуктов

В последние годы стало модным принимать в пищу так называемые ЗОЖ-продукты, то есть те, которые относятся к здоровому образу жизни. Однако среди них есть немало самозванцев, уверяют специалисты Роспотребнадзора.

На первом месте - сладкие йогурты и творожки, в которых настолько много сахара, что съев лишь одну порцию, можно получить более половины дневной нормы сахара.

На второй строчке - пакетированные соки и нектары, которые также грешат большим количеством сахара, а вот витаминов там практически нет.

Тройку завершают обезжиренные молочные продукты, которые на самом деле не так уж и полезны. «В частности, кальций из такого молока или творога хуже усваивается организмом. Также нередко в обезжиренные продукты добавляют различные сахара для улучшения вкуса», - подтвердили специалисты Роспотребнадзора.

Нашлось в ТОП-7 и место мюслям, которые грешат большим количеством того же сахара, плюсом к нему слишком много жира в виде растительных масел. А заявленное количество орехов и сухофруктов не всегда соответствует истине.

На пятом месте - каши быстрого приготовления, в их состав входит сахар, усилители вкуса, синтетические ароматизаторы и прочие добавки, которые не несут пользы. Простыми словами, любитель таких каш из пакетиков получает «пустые калории». Не так давно мы рассказывали о самой вредной каше. 

Протеиновые батончики занимают шестую строчку. «Многие производители, к сожалению, занижают калорийность, содержание углеводов и жира в батончиках, а количество белка, наоборот, на деле оказывается не таким высоким, как указано», - рассказали в Роспотребнадзоре.

Замыкают ТОП-7 продукты без глютена, который производители в итоге заменяют чем-то другим. И как следствие - еда беднеет белком и обогащается быстрыми углеводами.

Тем временем самарцам назвали продукт, отнимающий годы жизни даже при отказе от вредной еды