Самарцам рассказали о правилах здорового загара
Следуйте инструкции, чтобы не навредить организму
Фото: tvsamara.ru/Евгения Гаврилкова
Улететь на моря и получить шоколадный загар – миссия практически каждого уважающего себя человека. Однако специалисты не советуют долго находиться на солнце.
Выбирайте правильное время для похода на пляж, чтобы не навредить своему здоровью. Самый оптимальный период для загара с 08:00 до 11:00 или с 16:00 до 19:00. Об этом рассказали в МЧС России.
Кроме этого, спасатели рекомендуют отдыхать в солнцезащитных очках и в головном уборе. После купания хорошо вытирайте тело полотенцем. А отдыхая на песке, обязательно переворачивайтесь, если не хотите, чтобы ваша кожа сгорела. И не забывайте использовать специальные крема до и после загара. Помните, чем ближе водоем, тем интенсивней загар.
Тем временем врач назвал 4 продукта, которые приближают старость. Многие даже и не догадываются о том, что ежедневно убивают свой организм любимыми блюдами.
А нутрициолог опроверг пользу овсяной каши и рассказал, почему она может навредить. Лучшие исключить ее из рациона.
Ужас кэнцерофоба: врач перечислил виды рака, которые называют «тихими убийцами». Онколог Ахмед эль-Модир выделил семь наиболее коварных видов болезни.
Также онколог рассказал, как не пропустить самый опасный вид рака. В группе риска потребители электронных сигарет.
){kind=link}