Самарским аллергикам угрожает новая напасть

Существует особая категория людей, которых не радует приближение лета. Когда все ездят на природу, загорают на пляжах и купаются в Волге, они предпочитают сидеть дома и выходить на улицу только вечером. Они - это не вампиры, а аллергики.

В середине апреля начинается активное пробуждение природы и появляется один из главных врагов всех аллергиков - пыльца. Уже можно найти карты распространения пыльцы в регионе.

Фото: скриншот с сайта gismeteo.ru

Но предупрежден - значит, вооружен. Мы пообщались со специалистом - Константином Владиславовичем Блашенцевым, врачом иммунологом-аллергологом, который знает, как сделать период межсезонья менее неприятным для аллергиков.

"Важно сразу заметить симптомы, которые подскажут, что пора посетить аллерголога: сыпь, чихание, "чесотка", заложенность носа весной, одышка, крапивница - все это сигналы тела о наличии реакции на определенный аллерген", - рассказал врач.

Образ жизни играет в сезон обострений немаловажную роль. В сухие и ветренные дни симптоматика усиливается и важно помочь своему организму: обеспечить необходимую влажность в помещении или использовать прибор-ионизатор, который не позволит частицам пыли и аллергенам оставаться в воздухе и заставит их осесть. Далее остается только избавиться от "осадка" с помощью влажной уборки, которая становится в теплое время года для страдающих от аллергии особенно важной.

"Необходимо хотя бы в период обострений придерживаться здорового образа жизни: наладить режим сна, сбалансировать питание, пить побольше чистой воды и поддерживать здоровую физическую нагрузку. Так мы дадим телу сигнал работать в нормальном, а не стрессовом режиме", - посоветовал Блашенцев.

В случае с аллергией, которая сама по себе в течение жизни не проходит, важно выявить причину заболевания. Только тогда приступать к лечению системно и симптоматически.

"Нужно понимать, что наш организм - это единая система, в которой все составные части работают сообща. Одна часть поддерживает и балансирует другую. Например, нервная, иммунная и эндокринная системы - это вообще один большой клубок, который способен выделять одинаковый "репертуар" гормонов. Причина иммунной болезни - аллергии - может быть не в иммунитете, а в совершенно другой системе организма. Врач должен провести целый спектр анализов, чтобы выявить "слабое звено", - пояснил иммунолог.

Как мы сами провоцируем у себя неприятные симптомы?

Человеческое тело достаточно хитро, чтобы маскировать истинную проблему за ложными симптомами. Часто, например, первоисточник аллергии может крыться в психосоматике. Так наш мозг подыгрывает нежеланию "хозяина" в совершении определенных действий.

 "Аллергия может обостряться в период стресса, тем самым позволяя человеку на время болезни от этого самого стресса отгородиться. В медицине мы это называем "вторичной выгодой". Так вот, пока она не будет устранена, чихание, кашель и прочие неприятности вас не оставят просто так", - рассказал специалист.

Знать врага в лицо

В природе огромное количество аллергенов и сразу понять, что именно вызывает реакцию бывает очень сложно. Тем более, что она может быть не моментальной.

"С пищевой непереносимостью более-менее понятно. Убираешь продукт из рациона и все налаживается. А вот с аллергией на цветение или животных невозможно сразу выявить тип раздражителя. Нужно проводить тесты: и кожные, и по крови. Затем уже, посмотрев результаты анализов, врач сможет сказать, кто или что заставляет вас чихать, кашлять или чесаться. Так, некоторые аллергены из жизни невозможно просто удалить. Например, пыль. Здесь нужно симптоматическое лечение и систематическая влажная уборка, увлажнение воздуха", - поделился наблюдениями аллерголог.

С лечением тоже нужна строгая система.

"Сегодня выпил таблетку, завтра - забыл, послезавтра стало совсем плохо - выпил две, а то и три. Это путь в никуда. Вернее, это путь к разрушению собственного организма. При таком приеме лекарственных препаратов можно вызвать огромное количество побочных эффектов или даже аллергию на сам препарат", - пояснил Блашенцев.

Загадочный витамин

Формирование склонности у человека к аллергии, оказывается, происходит в очень раннем возрасте!

"Будет ли аллергия или нет - зависит от первых трех лет жизни человека: 9 месяцев внутриутробно и в первые два года "отдельной" от матери жизни. То есть тут важно учитывать все факторы приведенного временного периода, а еще то, кормили ли малыша грудью. Из всех этих событий и складывается предрасположенность человека к аллергии, плюс еще генетику нельзя отметать, она играет немаловажную, но не решающую роль", - рассказал иммунолог.

Но еще важен витамин Д.

"Этот загадочный витамин, роль которого еще не до конца изучена, играет роль во всех процессах организма и крайне важен! Его  профилактическое употребление помогает избежать массы заболеваний и снизить интенсивность и силу хроники. Нужно обязательно восполнять суточную потребность организма в витамине Д", - рекомендовал Блашенцев.

Что съесть?

Рацион нужно обязательно скорректировать, чтобы спокойно пережить сезон обострения. Это касается даже тех, кому продукты питания, вроде бы, не опасны.

"Если вы уже точно, по результатам анализов, страдаете от аллергии именно на пыльцу сорных трав, то употреблять нельзя мед, горчицу, майонез, любые семечки. Аккуратность стоит соблюдать с баклажанами, кабачками, помидорами, цитрусами, бахчевыми культурами", - рекомендует Блашенцев.

Такие же рекомендации есть и для всех остальных аллергиков.

"При аллергии на пыльцу деревьев снова нужно исключить мед, обязательно. Могут быть опасны косточковые, а еще яблоки, груши, киви. Не стоит есть орехи, зелень и специи. А еще необходимо отказаться от алкогольных напитков, они часто содержат в себе пыльцу или продукты переработки растений. Картофель, лук, помидоры и огурцы могут тоже вызвать обострение. Стоит точно отказаться от березового сока", - советует аллерголог.

Тщательно следите за своим здоровьем всегда, а в период аллергии - особенно. И не принимайте антигистаминные препараты без назначения врача, чтобы не навредить самим себе.

О том, как бороться с аллергией на животных можно узнать в нашем материале.