Самарцам даже в праздничные дни не стоит забывать о своём здоровье

До Нового года остается пара дней. Команда проекта ГТРК "Самара" «Качество жизни» напоминает, что даже в праздничные дни не стоит забывать о своём здоровье. И предлагает альтернативу калорийным новогодним блюдам. 

"В эфире новогоднее «Качество жизни» и с вами мы - ведущая программы Анна Лашкина и наш корреспондент и редактор Камила Ткачёва! «Великие люди всегда были воздержанными в еде» говорил знаменитый француз Оноре де Бальзак. И я с ним согласна! 

На протяжении всего года в проекте «Качество жизни» мы рассуждали о том, как сохранить здоровье и отличное самочувствие на долгие годы… 

И практически в каждой программе рассказывали Вам о том, как правильно питаться! Сегодня мы приготовим новогодний салат «Качество жизни». Он необычный! Придётся по вкусу тем, кто стремится сделать свой рацион полезным, а также тем, кто соблюдает Рождественский пост! 

Для этого нам понадобятся листья салата, яблоко, сок лимона, немного кальмаров, зёрна граната, соль, растительное масло или постный майонез. Приготовить это простое и вкусное блюдо можно всего лишь за 10 минут. Ну что ж, приступим! 

Итак, кажется наш салат готов! Анна Александровна, в преддверии Нового года Вас как врача, я попрошу дать несколько советов нашим зрителям… Как провести Новогоднюю Ночь, чтобы хорошо чувствовать себя не только в сам праздник, но и после него… 

По традиции на столе в Новый год присутствует много сложных для переваривания калорийных блюд, поэтому такие угощения лучше подавать с большим количеством овощей. Не следует злоупотреблять алкоголем! Помните слова древнеримского поэта Горация: «Мера должна быть во всем», ну и, конечно, смотрите программу «Качество жизни» на канале"Россия 1" и "Россия 24".

Мы научим Вас жить качественно!"