Геомагнитная буря накроет Самару с 14 по 20 февраля

Жителей Самарской области ожидает продолжительный период геомагнитного напряжения. Согласно прогнозу, уже сегодня вечером, 14 февраля, начиная с 21:00, в регионе начнется магнитная буря, которая затянется как минимум на всю следующую неделю.

В субботу, 14 февраля, первая половина дня еще будет относительно спокойной — геомагнитный фон будет колебаться в пределах 2–3 баллов (небольшие возмущения и слабая буря). Однако к 21:00 по местному времени ситуация резко ухудшится: индекс подскочит до 4 баллов.

Это значение классифицируется как «Малая геомагнитная буря» (уровень G1). Но самое тревожное — продолжительность явления. Уже в воскресенье, 15 февраля, буря разгонится до 4 баллов и будет держаться на этом уровне практически без перерыва.

С понедельника, 16 февраля, и вплоть до пятницы, 20 февраля, прогноз остается стабильно тяжелым. Все восемь временных промежутков каждых суток будут окрашены красным цветом с индексом 4.

Это означает, что Самара попадет в затяжную фазу малой геомагнитной бури, которая продлится минимум 5 дней. Для региона это довольно редкое и серьезное явление, способное повлиять как на самочувствие людей, так и на работу некоторых технических систем.

Врачи напоминают, что даже малая, но продолжительная буря может серьезно подорвать самочувствие. В период с 14 по 20 февраля метеозависимым самарцам стоит быть особенно внимательными к своему здоровью.

Чтобы легче пережить затяжной геомагнитный шторм, специалисты советуют:

• Соблюдать режим сна. Ложиться спать не позже 23:00, так как именно во время отдыха организм лучше всего борется со стрессом;
• Контролировать давление. Гипертоникам и гипотоникам следует иметь при себе тонометр и необходимые лекарства, так как перепады давления в такие дни неизбежны;
• Пить больше воды. Рекомендуется увеличить потребление чистой воды, отказавшись от кофе, энергетиков и алкоголя, которые создают лишнюю нагрузку на сосуды;
• Избегать стресса и тяжелой пищи. Не стоит переедать на ночь и участвовать в конфликтах — это истощает нервную систему;
• Чаще бывать на свежем воздухе. Если позволяет погода, короткие прогулки помогут насытить кровь кислородом.

Магнитная буря пойдет на спад не раньше следующей субботы. Берегите себя и следите за обновлениями прогнозов.