Как начать новую жизнь с понедельника?

Часто «начну с понедельника» заканчивается неудачей: опускаются руки и желание что-то менять в своей жизни резко пропадает.

Мы собрали для вас 5 советов, что нужно сделать, чтобы такая цель не привела к разочарованию.

• Сформулируйте ее конкретно. Вместо «буду есть меньше сладкого» - «за 7 дней не съем ни одной шоколадки».
• Не стоит сразу нагружать себя огромным количеством задач. Сначала разберитесь с одной и только после этого переходите к другой.
• Грамотно составленный план – залог успеха. Распишите на бумаге, что конкретно вам нужно сделать, чтобы достичь своей цели. Важно прописать каждый шаг. А когда приступите к выполнению поставленной задачи, постоянно заглядывайте в свои записи. Контролируйте себя сами или попросите помочь вам в этом окружающих.
• Можно вести дневник успеха. Отмечайте каждый выполненный шаг, чтобы следить за прогрессом. И не забывайте сами себя постоянно хвалить за выполнение каждого пункта плана.
• Научитесь встречать все препятствия с благодарностью. Чем больше преград вы преодолеете, тем ценнее будет победа. Перестаньте себя жалеть и откладывать все до лучших времен.

Если вы действительно хотите начать новую жизнь, ждать до понедельника не стоит. Сделайте первый шаг сегодня, и вы уже станете значительно ближе к успеху.