Какие привычки могут сохранить остроту зрения?

Бережное отношение к зрению — это инвестиция в качество жизни. Зачастую мы недооцениваем этот дар, пока не сталкиваемся с первыми признаками ухудшения. Поэтому важно помнить о простых, но эффективных мерах профилактики.

Главврач Самарской областной офтальмологической больницы им. Т.И. Ерошевского, опытный офтальмолог высшей категории, кандидат медицинских наук Ольга Павлова поделилась советами по предотвращению болезней глаз. Об этом сообщили в пресс-службе Министерства здравоохранения Самарской области.

Какие привычки по мнению специалиста могут сохранить остроту зрения?

• Систематически проходить осмотры у врача-офтальмолога в профилактических целях. Это крайне важно для детей и людей старше сорока лет.
• Придерживаться гигиенических правил для зрения. Делайте паузы при работе с компьютером, обеспечьте достаточное освещение и используйте очки, блокирующие синий свет.
• Поддерживать здоровый стиль жизни. Сбалансированно питайтесь, занимайтесь физической активностью, избегайте вредных привычек.
• Остерегайтесь травм глаз. Используйте защитные очки при занятиях спортом и других потенциально опасных занятиях.

Врач также подчеркнула, что при появлении любых проблем со зрением необходимо незамедлительно обращаться за помощью к специалисту.