Самарцам рассказали, как возвращаться в рабочий режим после длительных выходных

Первые рабочие дни после праздничных каникул пройдут эффективнее, если возвращаться в привычный рабочий ритм постепенно и с минимальными усилиями, об этом сообщила специалист карьерного маркет-плейса Мария Оборина.

Эксперт отмечает, что не стоит требовать от себя максимальной продуктивности с первого рабочего дня. Это нормально, если возникает непривычное чувство усталости и рассеянности. Поэтому постепенное вхождение в ритм, пусть и с минимальными усилиями, окажется куда эффективнее, рассказала Оборина РИА Новости.

Сразу после праздников специалисты советуют руководителям собрать неформальную планерку, где сотрудники могут поделиться впечатлениями о новогодних праздниках. Такая встреча даст выход эмоциям и настроит на хороший старт. Что касается самого рабочего процесса, в первые дни можно разобраться сперва с небольшими задачами. Ведь они даются легче, чем глобальные планы. 

Кроме этого, эксперты советуют не забывать заботиться со себе: например, начинать утро с полезной пищи и пить воду в течение дня. Здоровое питание снизит нагрузку на организм, поможет улучшить сон и вернуть бодрость.

В этом году самарцы планируют больше времени уделять своим увлечениям и развитию.