Опасные дни: жителям Самарской области потребуется особая защита до 6 июля

В Самару пришел настоящий тропический зной и любители пляжного отдыха отправились понежиться на прогретом песке. Помимо прогноза погоды стоит обратить внимание и на показатели индекса ультрафиолета, которые приближаются к опасным для здоровья человека значениям.

Фото: скриншот meteonova

Спокойно находиться на улице можно при 1-2 баллах активности солнца, а все, что выше трех - требует основательной подготовки перед выходом на улицу. 4, 5 и 6 июля УФ-индекс достигнет 6 и 7 баллов.

Наше светило не только является натуральным источником витамина D и эндорфинов - гормонов радости, но и представляет серьезную опасность для молодости, красоты и здоровья. Но дерматологи по всему миру бьют тревогу - заболеваемость меланомой по всему миру неумолимо растет, причем недуг поражает молодых людей. В эксклюзивном интервью tvsamara.ru врач-косметолог Александра Потемкина рассказала, почему стоит бояться активного солнца.

"Конечно, медики давно говорят, что очень важно защищать свою кожу, ведь иначе можно столкнуться с серьезными последствиями. Начнем с того, что есть нерекомендованное время для нахождения на открытых местах: летом это период с 10:00 до 16:00. Солнце максимально активно и представляет наибольшую опасность", - пояснила специалист.

Неприятные последствия чрезмерного увлечения загаром существуют и для здоровья, и для красоты. Предлагаем знать врага в лицо и понимать, как с ним бороться.

"Естественно, что дерматологи диагностируют серьезные заболевания, вызванные ультрафиолетовым облучением.  Визуально следует обратить внимание на гиперпегментацию и фотостарение. Гиперпигментация – это пятна на коже, окрашенные в темный цвет и плохо поддающиеся лечению. Фотостарение – это сложный процесс. Под воздействием ультрафиолета, меланоцит, наш защитник, начинает вырабатывать вещества, которые разрушают коллагеновые и эластиновые волокна. Как итог, мы получаем пониженный тургор кожи, плохую увлажненность, морщинки и "термальные" заломы. Это происходит не сразу, а в течении длительного времени из-за постоянного воздействия солнечного света", - рассказала косметолог.

Александра Потемкина дала несколько ценных рекомендаций для любителей прогулок в жару. С учетом приближения рекордных температур, стоит к ним прислушаться вне зависимости от того, "белоснежка" вы или "смуглянка".

"В знойные дни не выходим на улицу с 10 до 16 часов. Это не только для кожи опасно, а для всего организма в целом: тепловые удары случаются со всеми. Отправляясь на прогулку, выбирайте белую или светлую одежду из дышащих материалов, на голову обязательно шляпу или панаму, а на кожу необходимо нанести солнцезащитное средство", - рекомендует косметолог.

Особое внимание нужно уделить глазам - яркий свет не принесет никакой пользы нашим органам зрения. Солнцезащитные очки стали обязательным атрибутом весенне-летнего сезона и выбирать их стоит особенно тщательно.

"Мы все прекрасно знаем, что бывают стеклянные линзы и пластиковые. Так вот, если длительное время находиться в некачественных очках находиться на солнце, то темное стекло может привести к расширению зрачка, что губительно действует на зрение человека, на роговицу глаза. Подходить к выбору очков стоит очень ответственно! И избегать пластиковых линз", - акцентирует внимание медик.

Отдельно стоит выделить солнцезащитные средства для кожи. Их аптеки и магазины косметики предлагают в огромном количестве, но разобраться в них бывает сложно.

"Средства с SPF нужно подбирать индивидуально, особенно людям с чувствительной кожей - они воспринимают густые средства очень тяжело и могут увидеть негативные реакции кожи или даже аллергию", - объяснила косметолог.

Современный ассортимент предполагает наличие двух типов солнцезащитных средств: на минеральных (физических) фильтрах и на химических.

"Химический - поглощает ультрафиолет, а физический создает барьер - пленочку на поверхности кожи. Минеральные средства очень тяжелые и ощутимы на коже, плохо впитываются. Химические быстро впитываются, влагостойкие, но стоят чуть дороже. Лучше выбирать легкие флюидные текстуры, которые не ощущаются на коже, быстро впитываются и некомедогенны -не забивают поры", - рассказала косметолог Александра Потемкина.

Чтобы легче перенести июльский зной стоит прислушаться к рекомендациям специалистов. Еще полезные советы, которые помогут вам сохранить красоту и молодость можно найти здесь. Полный гайд по солнцезащитным средствам опубликовали в нашем материале.