Самарцам назвали три способа, как уберечься от обострения урологических заболеваний осенью

Осень — время, когда многие из нас расслабляются после лета и перестают следить за собой. И зря.

Врачи давно заметили, что именно в межсезонье люди чаще всего сталкиваются с обострениями хронических болезней, в том числе мочеполовой системы.

Вроде бы мелочь — холодно, сыро, хочется меньше двигаться, но для организма это стресс. Иммунитет работает на пределе, слизистые пересыхают из-за отопления, а привычный питьевой режим сбивается.

В итоге создаются все условия для того, чтобы бактерии, которые в норме спокойно сосуществуют с нами, начали вести себя агрессивно.

Главный внештатный уролог Минздрава России Дмитрий Пушкарь поделился тремя простыми способами уберечься от обострений в этот сезон. Об этом сообщает Минздрав России.

Первый совет — пить воду в том же объеме, что и летом. Дело в том, что в холодное время года организм тоже теряет влагу, но чувство жажды становится слабее.

Вторая рекомендация — больше двигаться. Двигательная активность помогает иммунитету и осенью, и зимой.

Третий совет — не терпеть, когда хочется в туалет.

И, конечно, не забывайте о регулярных осмотрах — если раньше уже были проблемы, лучше не ждать обострения, а проконсультироваться с врачом заранее. Профилактика всегда проще и дешевле, чем лечение.

Также самарцев рассказали об опасности похолодания для сердечников и гипертоников.