Самарский эндокринолог Татьяна Иванова назвала самый простой и богатый йодом продукт

Плохое самочувствие, изменение веса, тревожность, усталость нередко свидетельствуют о том, что с эндокринной системой что-то не так. Заболевания щитовидной железы в России являются одними из самых распространённых.

И этому есть объяснение. Огромная территория нашей страны считается йододефицитной (исключение - населённые пункты, расположенные вблизи морского побережья). Поскольку содержание йода в воде и почве Самарской области низкое, то, как отмечают врачи, велик риск возникновения заболеваний щитовидной железы и в нашем регионе.

Являясь важным микроэлементом, йод в организме человека способствует выработке гормона щитовидной железы – тироксина. От этого зависят процессы роста, развития, формирование мозговых функций, общего тонуса и др. Поэтому необходимо восполнять запасы организма нужным микроэлементом.

«В нашей жизни бывают ситуации, когда мы испытываем недостаток йода. Чаще всего – это дети, особенно до 2 лет, это подростки, это беременные женщины, - рассказала в эфире ГТРК «Самара» врач-эндокринолог Татьяна Иванова - Вот в этом случае мы назначаем добавки йода в виде калий йодида в определенной дозировке».

Татьяна Иванова настоятельно рекомендует не заниматься самолечением. В данном случае выбор препарата и дозировку определяет врач. Простой и эффективной мерой профилактики йододефицита является употребление в пищу богатых этим микроэлементом продуктов.

«Прекрасно было бы использовать морепродукты. Но у нас это людям либо не нравится, либо не могут себе позволить – кальмары, креветки», - отмечает Татьяна Иванова.

Поэтому самым лучшим и доступным профилактическим средством является йодированная соль, которую медики советуют употреблять в пищу вместо поваренной. Однако здесь есть исключения. К продукту следует относиться с осторожностью людям с гиперфункцией щитовидной железы (гипертиреозом) и с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Ранее эндокринолог рассказала, чем опасны перепады настроения и упадок сил. На что следует обратить внимание?

Осенью жителям Самарской области  угрожают и  вирусы. А потому в 63 регионе вводится масочный режим.