Самарский офтальмолог О.Павлова назвала 5 правил, чтобы сохранить зрение в цифровую эпоху

Самарцам рассказали, как самому сохранить своё зрение в эпоху гаджетов. По словам офтальмолога Ольги Павловой, даже самые передовые методы лечения бессильны без своевременного обращения пациента, поскольку многие патологии на ранних стадиях протекают бессимптомно.

Ежедневное многочасовое использование компьютеров и смартфонов приводит к переутомлению, сухости и покраснению глаз. Чтобы снизить вред, Павлова рекомендует делать регулярные перерывы и каждые 20 минут смотреть 20 секунд на объект в 6 метрах. Также она советует выполнять гимнастику для глаз, обеспечить себе полноценный сон и, главное, проходить ежегодный профилактический осмотр у офтальмолога.

Ранняя диагностика, по словам врача, остается главным условием сохранения зрения. Современная офтальмология достигла больших высот, но эффективность лечения зависит не только от технологий, но и от внимательного отношения пациента к своему здоровью. Регулярные осмотры позволяют выявить изменения на ранней стадии и предотвратить тяжелые осложнения, отмечают в Минздраве региона.