Самарским родителям рассказали, как отучить детей от гаджетов

С приближением нового учебного года всё больше становится актуальным вопрос, как отучить детей от гаджетов. Во время каникул у многих несовершеннолетних повысился градус зависимости.

По мнению врачей, бесконтрольное пользование гаджетами снижает адаптационные возможности детского организма. Минздрав подготовил для родителей памятки, где даёт советы, как помочь ребёнку меньше сидеть в телефоне, планшете или за компьютером.  Если во время не начать борьбу с зависимостью, могут возникнуть осложнения.

"Длительное использование электронного устройства с интенсивным свечением экрана, особенно в темное время суток, подавляет выработку мелатонина и становится причиной сбоя циркадного ритма. Нарушение сна в сочетании с сенсорной перегрузкой и высоким уровнем напряжения приводит к нарушениям функционирования ЦНС и отклонениям в поведении ребенка" , рассказала Заведующая отделением НМИЦ здоровья детей Минздрава России Наталья Павлова.

Также долгое зависание перед экраном и сокращение расстояния до глаз менее 25 см вызывает развитие близорукости у детей. Длительное нахождение в одной статичной позе приводит к развитию функциональных нарушений, заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Пять советов, как снизить негативное влияние цифровизации:

• следить за правильной осанкой ребёнка во время работы за компьютером;
• следить за освещением комнаты, где находится ребёнок;
• предлагать делать перерывы не менее 10 минут;
• научить ребенка составлять и соблюдать режим дня;
• организовывать другой интересный досуг ребёнка.

Также врачи советуют не запрещать подросткам сидеть за гаджетами и не ругать их за злоупотребление, чтобы не было внутреннего протеста и желания скрытно пользоваться современными устройствами. Взамен предлагается конструктивный диалог, основанный на доверии, а также необходимо незаметно переключать внимание детей на что-то другое. 

В Самаре женщина распылила перцовый баллончик чужому ребёнку в лицо. В Самаре обманули на 2 миллиона рублей маму, собиравшую первоклассника к школе.