Врач Александр Муравец рассказал, какая одежда точно приведёт к обморожению

Самарскую область крепко сжали в когтях январские морозы. Ночами температура воздуха местами опускается до  -30 °C. Днём воздух тоже опасно ледяной, что грозит обморожениями даже не при очень долгом нахождении на улице. Всё зависит от одежды. Она может как спасти от морозного ожога, так и спровоцировать его. О самом рискованном для холодов гардеробе корреспонденту tvsamara.ru рассказал Главный врач Самарского областного центра медицинской профилактики Александр Муравец.

При выборе одежды для выхода на мороз лучше всего использовать "принцип капусты", то есть надеть на себя как можно больше тёплых вещей. Особое внимание - голове. Если она не покрыта, сообщил Александр Муравец, человек теряет до 30 процентов тепла. Шапка обязательно должна закрывать уши. А лучше - использовать на морозе ещё и капюшон. При этом не стоит забывать про ноги - под ботинки и сапоги можно надеть несколько пар теплых носков, а также термобельё, чтобы уж точно не замёрзнуть во время прогулки.

Врач посоветовал позаботиться о зимней одежде заранее - ещё на стадии приобретения. Лучше если она будет из натуральных тканей, многослойная и иметь свободный покрой. В этом случае человек без ущерба для здоровья сможет провести на улице длительное время и чувствовать себя максимально комфортно. Неправильный выбор гардероба может ускорить обморожение.

"Неприменимы никакие высокоэластичные, синтетические ткани, которые с одной стороны выдавливают воздух, это прослойки исключают, с другой стороны - ещё и сдавливают ткани, ухудшая микроциркуляцию, что совершенно неприемлемо в такую погоду", - подчеркнул Муравец.

Многие в морозы забывают ещё одно правило. После улицы не нужно сразу же греть замёрзшие руки или ноги в кипятке или же пить горячий чай. Такой резкий перепад температуры может стать серьёзной нагрузкой на сердце. Главврач Самарского областного центра медицинской профилактики рекомендовал сначала 10-15 минут посидеть в тепле, а только потом бежать в душ. Кстати, греться алкоголем тоже не рекомендуется.

"С первых дней нового года установилась устойчивое поступление холодного воздуха с северных широт в наш регион, поэтому у нас такие сильные морозы", - заявили в Приволжском УГМС. Синоптики рассказали, что морозная погода сохранится до конца недели. Небольшое и кратковременное ослабление ожидается лишь в пятницу, 12 января, когда в Самарскую область придут осадки и сильный ветер. Январская стужа больше всего затронет жителей сельских районов.

"Самые морозные дни у нас ожидаются на этой неделе - четверг и выходные, это 30-градусная отметка в ночные часы, а в городском округе Самара таких морозов не ожидается", - поделилась с редакцией tvsamara.ru синоптик отдела метеорологических прогнозов ФГБУ "Приволжское УГМС" Валерия Чушкина.

Тем не менее, если вы всё-таки почувствовали, что начинаете замерзать, то необходимо как можно скорее зайти в любое теплое помещение. Например, в ближайший магазин, кафе или даже банк. Ведь главное — не получить обморожение, последствия которого могут быть очень тяжёлыми и неприятными. Ещё несколько рекомендаций по выбору зимней одежды и мифам, с ней связанным, найдёте в другом нашем материале.

Ещё одну фатальную опасность для жителей Самарской области в эти дни представляет выход на лёд водоёмов. Несмотря на январские морозы, декабрьские температурные качели привели к тому, что зимний панцирь рек сформировался неправильно. Если все-таки на водоём неодолимо тянет, на рыбалку, например, стоит помнить несколько правил, которые спасут жизнь. Найдёте их по ссылке.