Врач рассказала, как спасти кожу от ветра и мороза

Зимой наша кожа нуждается в дополнительном уходе и увлажнении, так как холодный воздух, сухость и перепады температур могут негативно сказываться на её состоянии.  Снег, ветер и низкая влажность могут сильно травмировать незащищенный эпидермис. После этого кожа начинает краснеть, теряет упругость, страдает от обезвоживания и шелушится. Если подобрать правильный уход, то получится этого избежать. Вот несколько советов от врача-дерматолога Маргариты Гехт, которыми она поделилась с РБК.

1. Очищение

Это первый и самый важный шаг. Регулярная и нежная чистка кожи поможет избежать накопления мертвых клеток. Для этого лучше всего использовать мягкие средства с витаминами С и Е в составе, например, гель для умывания, молочко, эти средства меньше вытягивают влагу из кожи, что предотвращают сухость. Умывайтесь утром и вечером. Удаляйте макияж и очищайте кожу теплой водой.

2. Тонизирование

Для полноценного ухода за лицом необходимо использовать тоник. Он отлично увлажняет и успокаивает раздражённую кожу, оказывает антиоксидантное действие и защищает от перепадов температур, что очень важно зимой. Перед применением средства убедитесь, что в его составе нет сульфатов и спирта.

3. Питание

Перед использованием крема очень важным этапом будет нанесение сыворотки. В её составе должны быть три основных витамина: А (ретинол) - борется с проявлением прыщей и морщин; С (формы аскорбиновой кислоты) - устраняет пигментацию и выравнивает тон кожи; В3 (ниацинамид) - имеет противовоспалительный эффект.

4. Увлажнение

Используйте крем или лосьон с высоким содержанием натуральных масел,    гиалуроновой кислоты, глицерином, витаминами А и Е. Эти средства помогут снять сухость и уйдёт ощущение стянутости на лице.

5. Защита от солнца

Зимой оно также активно и может повредить лицо, вызывая ранние признаки старения. Здесь на помощь придет солнезащитный крем, при выборе стоит обратить внимание на количество SPF. Лучше выбирать 30 единиц и выше.

6. Уход за губами

Они сильнее повреждены трещинам и обезвоживанием зимой. Используйте питательный бальзам с маслом ши. Главное наносить его стоит за 15-20 минут до выхода на улицу.

Помимо внешнего ухода, имейте ввиду, что увлажнение изнутри также имеет важное влияние на состояние и вид кожи. Пейте достаточное количество воды, это поможет сохранить водный баланс. Включайте омега-3, продукты с витаминами А, С, Е и жирные кислоты в свой рацион. Например, рыбу, орехи или авокадо. Не забывайте хорошо спать и избегать стресса, который также влияют на состояние эпидермиса. Помните, что лицо и тело нужно закрывать от ветра. Не забывайте про шарф, шапку и варежки. Это сократит воздействие неблагоприятных условий на кожу.

Косметолог-эстетист Олеся Юшкина рассказала, как спасти кожу от старения осенью.