11 августа — Международный день здорового сердца: история и поздравления

11 августа отмечается Международный день здорового сердца – важная дата, призванная напомнить людям о необходимости заботы о сердечно-сосудистой системе. Хотя более известен Всемирный день сердца (29 сентября), эта дата также привлекает внимание к проблемам кардиологического здоровья и пропагандирует здоровый образ жизни.

Этот день был учреждён Всемирной федерацией сердца (World Heart Federation) при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и впервые отмечался в 1999 году.

Для сохранения здоровья сердца кардиологи советуют придерживаться правильного питания, есть больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и орехов; употреблять меньше фастфуда, сладостей, солёных продуктов. Добавить физическую активность, а также  отказаться от вредных привычек (курение и алкоголь разрушают сосуды и увеличивают нагрузку на сердце). 

В этот день по всему миру проходят: Бесплатные медицинские обследования (измерение давления, ЭКГ, консультации кардиологов); Лекции и семинары о профилактике ССЗ; Спортивные мероприятия (марафоны, зарядки, велопробеги); А также социальные кампании в СМИ и интернете.

Поздравления: 

"С Международным днём здорового сердца!

Берегите своё сердце — больше движения, правильное питание и регулярные проверки!"

***

"Дорогие, поздравляем с Днём здорового сердца!

Пусть ваши сердца будут сильными, а жизнь — полной радости и заботы друг о друге!"

***

"Поздравляем с Международным днём здорового сердца!

Берегите своё здоровье: измеряйте давление, проходите обследования и выбирайте активный образ жизни. Вместе — к здоровому сердцу!"