Кому и почему опасно окунаться в прорубь на Крещение

В праздник Крещения Господня некоторые жители Самарской области отправятся к купелям и прорубям. Прежде, чем окунуться в ледяную воду, специалисты центра общественного здоровья советуют оценить все риски.

Это экстремальная нагрузка для организма, уверяют специалисты. Для некоторых жителей Самарской области такое купание абсолютно противопоказано и является серьезным риском. Не следует окунаться в прорубь:

• беременным женщинам, детям,
• пациентам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы,
• пациентам с признаками ОРВИ,
• пациентам с любыми болезнями мочеполовой сферы, особенно почек,
• пациентам с любыми лихорадочными состояниями,
• пациентам с кожными заболеваниями.

Любому самарцу, кто чувствует любое недомогание, следует воздержаться от погружения в прорубь. А то, что в ледяной воде невозможно заболеть, – миф, уверяют врачи.

Врачи дали и несколько рекомендаций тем, кто практикует закаливания зимой и собирается в Крещенскую ночь окунуться в купель (а их, напомним, в Самарской области будет 70, причем, традиционно, если позволит ледовая обстановка, прорубят купель и на Полевом спуске в региональном центре). Нужно соблюдать элементарные правила:

• окунаться в прорубь необходимо только в специально подготовленных местах,
• надо подготовить одежду, которую можно быстро надеть и снять, должно быть несколько слоев,
• за час-полтора надо плотно поесть,
• обязательно взять с собой термос с горячим чаем,
• категорически нельзя погружаться с головой, ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь – ни до, ни после, ни во время купания (по телу разливается обманчивое тепло, сосуды кожи расширяются, но при этом исчезает тепловая защита жизненно-важных органов – сердца, мозга, почек).