пятница, 23 февраля

Врач назвала овощ возвращающий молодость

Добавьте его в свой рацион!

4570

Фото: tvsamara.ru/Евгения Гаврилкова

Хотите сохранить молодость и долгие годы выглядеть младше своего возраста? Воспользуйтесь советом диетолога Маргариты Королевой. 

Доктор медицинских наук утверждает, что употребление всех видов капусты способствует детоксикации и обновлению организма. Врач поясняет, капуста богата серой, а этот элемент помогает поддерживать в клетках определенный уровень антиоксиданта глутатиона, необходимого для эффективного очищения организма от токсинов.

По словам врача, блюда из капусты благоприятно воздействуют на печень и обменные процессы.

"Если в рационе присутствует капуста, то не только работа печени будет хорошей, но и освобождение организма от отработавших свою функцию метаболитов (продуктов обмена веществ) будет происходить своевременно", – цитирует Королёву РИА-Новости. 

Как известно, при тревоге или стрессе у многих людей резко повышается аппетит. Нередко это ведет к тому, что человек попросту «заедает» неприятное состояние, пытаясь перебить его гастрономическими удовольствиями. Последствия тоже известны – лишний вес, желудочные расстройства и т.д. Впрочем, выход есть. И о нем радио Sputnik поведал клинический психолог, специалист по рациональному питанию Иван Алименко. По его словам, в таких ситуациях важно не усугублять аппетит, не «копить» чувство голода, а все же употребить пищу, правда, контролируя ее количество.

Тем временем врач-диетолог назвал три растения, которые помогут укрепить иммунитет организма. Это очень важно в период его подготовки к зиме. Тем более, что синоптики прогнозируют в Самаре похолодание.

Ещё по теме

Читайте также