понедельник, 13 июля

Какие продукты помогут похудеть?

Специалист обозначил главных помощников в борьбе с лишним весом.

476
Какие продукты помогут похудеть?

Врач-диетолог назвала продукты-"жиросжигатели", которые необходимо употреблять в пищу.

Одним из таких является грейпфрут. Вместе с ним необходимо также употреблять ананас, он способствует улучшению метаболизма и работы кишечника.

Помимо фруктов, диетолог советует добавлять в продукты различные специи - имбирь, чеснок, перец Чили. Незаменимым продуктом при похудении является сельдерей. Для переваривания этого продукта необходимо сжечь 30 килокалорий, в то время как ценность самого продукта всего 12 килокалорий.

При похудении нельзя отказываться и от полезных жиров, содержащихся в авокадо, орехах, семенах Чиа и оливковом масле. Нужно следить за размером порций, чтобы не навредить фигуре.

Читайте также