Самарцам назвали опасные для здоровья сочетания продуктов

Врачи рассказали о самых вредных сочетаниях продуктов, употребление которых может привести к ожирению и, как следствие, диабету и гипертонии. Оказалось, нужно остерегаться блюд, в которых одновременно содержится большое количество жиров, углеводов и соли.

К таким блюдам относятся популярные в российских семьях жареная картошка и плов. Они традиционно готовятся с большим количеством масла, а сочетание углеводов, жиров и соли даже у здоровых людей могут вызывать набор лишнего веса и отечность.

Также среди «опасных» блюд называют самые обыкновенные макароны. Дело в том, что зачастую они употребляются в пищу с жирными заправками и соусами, что и представляет вред для организма.

Как уточняют специалисты, людям с нарушениями в работе ЖКТ и хроническими заболеваниями лучше избегать таких сочетаний продуктов и соблюдать специальную диету, подобранную врачом.

Неправильный подход к питанию может даже полезную еду обернуть во вред здоровью: например, орехи потенциально опасны для людей с лишним весом.

Внимательно наблюдая за своим состоянием, можно решить многие проблемы со здоровьем и даже предотвратить развитие онкологии.

В преддверие учебного года не стоит забывать о здоровье детей: сейчас это особенно важно. Ранее мы писали о медицинских рекомендациях, связанных с организацией здорового режима школьников.