Самарцам рассказали, как справиться с магнитной бурей, которая накрыла губернию 6 мая 2023 года

«По сообщениям метеорологов, совсем скоро нас ожидают геомагнитные бури» — именно такая информация появляется нередко и, безусловно, сразу же вызывает у людей тревогу. Давайте разберёмся, о чем же идёт речь, и какие опасности могут возникать, в первую очередь со здоровьем?

Земля окружена гигантским магнитным силовым полем, которое защищает планету от космического излучения — это магнитосфера или геомагнитное  поле. Именно магнитное работает как своеобразный щит — без его существования атмосфера была бы разрушена.  Геомагнитные бури — это изменения магнитного поля Земли во время повышения солнечной активности, а точнее, вспышек на Солнце.

В повседневной жизни мы этого не замечаем, более того, здоровый человек может никак на это и не реагировать, и не ощущать. Однако есть люди, находящееся в группе риска, например, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями. У них появляются головные боли, головокружение, учащение пульса, ухудшение сна, повышение артериального давление, перепады настроения и повышенная тревожность.

«Для лиц же, страдающих, в первую очередь сердечно-сосудистыми заболеваниями, следует заранее позаботится о себе: следить за артериальным давлением, не допускать перегрева и длительного пребывания на солнце»,  — рассказывает редакции tvsamara.ru врач-невролог, врач Высшей квалификационной категории, Главный внештатный специалист по терапии г. Самара, доктор медицинских наук, профессор Ирина Золотовская.

Снизить негативное влияние магнитных бурь возможно ведя здоровый образ жизни, отказавшись от вредной пищи. Важно соблюдать питьевой режим (не менее 1,5 литров воды в сутки).

«В дни магнитных бурь повышается вязкость крови и нагрузка на сосуды, поэтому откажитесь от жареной, острой, жирной и соленой пищи, которая задерживает жидкость в организме. Больше пейте натуральных соков, морсов,  травяной чай. Больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, не беритесь за сложные задачи и не перетруждайтесь на работе в период магнитных бурь. И очень важно сохранять здоровый  сон (не менее 7-8 часов в сутки). Если возникает тревожность и нарушается сон, то возможно принимать успокоительные средства на растительной основе: экстракт валерианы, чай с ромашкой, мятой или мелиссой», — заключила Ирина Золотовская.

По данным метеорологов, магнитная буря придет в 63 регион уже в субботу вечером, 6 мая. Продлится она до 3 часов дня воскресенья, 7 числа. Календарь геомагнитных возмущений на последний месяц весны уже готов.