Самарцам рассказали о 10 главных мифах болезни сердца

Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причин смертности во всём мире. Несмотря на широкую доступность информации, вокруг болезней сердца по-прежнему существует множество мифов и опасных заблуждений. Некоторые из них могут мешать своевременно обратиться к врачу или недооценивать серьёзность ситуации. Врач клиник СамГМУ Татьяна Башева развенчивает самые распространённые мифы и объясняет, почему важно следить за сердцем. 

Миф 1 - «Если ничего не болит, значит, с сердцем всё в порядке»

Это заблуждение может быть крайне опасным, предупреждают специалисты. Болезни сердца и сосудов часто развиваются скрыто, без явных симптомов. Так, например, гипертонию нередко называют «тихим убийцей». Люди могут годами жить с повышенным артериальным давлением, не замечая проблем, в то время как сердце и сосуды постепенно разрушаются.

Миф 2 - «У спортсменов не бывает проблем с сердцем»

Физическая активность действительно важна для поддержания здоровья сердца. Однако профессиональный спорт связан с высокими нагрузками, которые могут вызывать не только адаптивные, но и опасные изменения в сердечно-сосудистой системе. Так, у некоторых спортсменов развивается гипертрофическая кардиомиопатия — утолщение стенок сердца, которое нарушает кровообращение и может привести к внезапной остановке сердца.

Миф 3 - «Кофе вредит сердцу»

Кофе часто обвиняют в том, что он негативно влияет на сердце. Но на самом деле всё зависит от количества, индивидуальной реакции организма и наличия уже существующих сердечно-сосудистых заболеваний. Если у человека нет проблем с давлением и сердцем, то умеренное потребление кофе — от 1 до 3 чашек в день— не только безопасно, но может даже приносить пользу. По словам врача Татьяны Башевой, кофе обладает антиоксидантными свойствами и способен снижать риск инфаркта, инсульта и сердечной недостаточности.

Миф 4 - «Вся жирная пища вредна для сердца»

Не все жиры одинаково вредны — это распространённое заблуждение. На самом деле жиры необходимы организму: они участвуют в обмене веществ, гормональной регуляции и работе нервной системы. По рекомендациям ВОЗ, жиры должны составлять 15–30% от суточной калорийности рациона.

Миф 5 - «Сердечные заболевания бывают только у пожилых»

Многие считают, что болезни сердца — это проблема исключительно пожилых людей. Однако на практике кардиологические заболевания всё чаще встречаются и у молодых — даже до 30–40 лет.

Причины могут быть разными:

•  врожденные пороки сердца
•  наследственные заболевания
•  кардиомиопатии
• аритмии.

«Если появляются тревожные симптомы — не тяните с визитом к врачу», — советует Татьяна Башева.

Миф №6. «Если колет в груди — это инфаркт»

Колоть в груди может по разным причинам, но инфаркт миокарда обычно проявляется иначе.

При инфаркте боль: не колющая, а сжимающая, давящая, жгучая. Часто возникает за грудиной или в левой части грудной клетки, может отдавать в левую руку, плечо, шею или нижнюю челюсть, длится более 5–10 минут, может сопровождаться холодным потом, одышкой, слабостью, чувством страха.

Миф №7. «Вино полезно для сердца»

Умеренное потребление — до одного бокала (150 мл) вина в день для женщин и до двух бокалов для мужчин — может иметь некоторые положительные эффекты. Тем не менее, регулярное употребление алкоголя может привести к высоким показателям артериального давления, аритмиям и алкогольной кардиомиопатии.

Миф №8. «Если принимать таблетки от давления, можно игнорировать диету и физические нагрузки» Л

Лекарства назначаются врачом для контроля артериального давления. Основные факторы для поддержания здоровья сердца включают правильное питание, регулярную физическую активность, отказ от вредных привычек, а также контроль веса, артериального давления и уровня холестерина.

Миф №9. «Холестерин – главный враг сердца»

Холестерин необходим для нормального обмена веществ и функционирования нервной, иммунной и репродуктивной систем. Он является важным компонентом клеточных мембран и участвует в синтезе гормонов и витамина D.

Миф №10. «Сердечные болезни передаются только по наследству»

Наследственная предрасположенность — это лишь один из факторов, способствующих развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Также ранее самарцам рассказали неочевидные признаки инфаркта.