Великий пост: напоминаем, что разрешено есть и делать, а что под запретом
Правила питания на 48 дней
Фото: tvsamara.ru/Анастасия Темникова
У православных продолжается Великий пост — самый строгий и продолжительный в церковном календаре. Он длится 48 дней и предшествует Пасхе. В этот период действуют особые правила питания.
Что исключают из рациона
На время поста верующие отказываются от продуктов животного происхождения.
Под запретом: мясо и мясные полуфабрикаты; молоко и молочные продукты; сыр и творог; яйца; сдоба, приготовленная с добавлением яиц и молока. Рыба также не входит в повседневный рацион в большинстве дней поста.
Когда действуют самые строгие ограничения
Первая неделя и Страстная седмица считаются наиболее строгими. В будние дни обычно не употребляют рыбу, а в отдельные даты — и растительное масло. Алкоголь также ограничен.
Что можно есть
Основу постного меню составляет растительная пища: овощи и фрукты; крупы и каши; бобовые; грибы; орехи и сухофрукты; хлеб без добавления молока и яиц. Рыба разрешается в Благовещение и Вербное воскресенье, а в Лазареву субботу допускается икра. Священнослужители напоминают: смысл поста не сводится к ограничениям в еде.
Главное — молитва, сдержанность и внимание к ближним. Людям с заболеваниями, пожилым и детям допускаются послабления.
){kind=link}