11 мая — День «Ешь все, что хочешь»: диетам — бой, любимой еде — быть

11 мая наступает тот редкий момент, когда можно забыть о подсчёте калорий, интервальном голодании и чувстве вины за съеденный на ночь кусочек торта. Во всём мире в неформальной интернет-культуре отмечается День «Ешь всё, что хочешь» (Eat What You Want Day).

Как появилась эта дата

Точный автор праздника неизвестен, однако сам феномен возник как реакция на массовое увлечение диетами в 2000-е годы. В англоязычных блогах и на тематических форумах стали появляться шуточные календари, объединяющие «вкусные» даты.

Со временем 11 мая закрепилось как день, когда можно намеренно нарушить режим питания без чувства вины. В отличие от большинства гастрономических праздников (День пиццы, День бургера), этот никак не привязан к конкретному продукту — он посвящён именно свободе выбора.

Почему такое название

Название говорит само за себя. Сегодня можно игнорировать списки «запрещёнки» и есть не то, что «полезно», а то, чего действительно хочется. Жирный бургер, пицца на ужин, шоколад на завтрак или огромная тарелка пасты — под запретом в этот день только чувство вины.

В интернете этот день часто описывают как «антидиету» или «легальный читмил». Создатели идеи (кто бы они ни были) подчёркивали: это не призыв к обжорству, а просто способ напомнить, что еда — это в том числе радость, а не только белки, жиры и углеводы.

Фото: tvsamara.ru

Как отмечают 11 мая

Праздник не имеет официального статуса, но в социальных сетях он стал заметным явлением:

• Люди публикуют фото «запрещённых» блюд под хештегами #EatWhatYouWantDay.
• Многие устраивают один день без подсчёта калорий и чтения этикеток.
• В некоторых заведениях фастфуда в других странах 11 мая проходят различные акции в честь торжества. 

Врачи напоминают: даже в такой день стоит помнить о здравом смысле. При серьёзных заболеваниях (диабет, аллергия, проблемы с ЖКТ) отказ от ограничений может быть опасен. Здоровым же людям один день «пищевой свободы» не навредит, а вот постоянные жёсткие диеты без срывов — как раз вредны с точки зрения психологии.

Фото: tvsamara.ru

Этот день — не медицинская рекомендация, а культурный феномен. Он напоминает, что не нужно превращать жизнь в бесконечную борьбу с едой. Один день в году можно просто расслабиться и съесть пирожное не потому, что оно полезное, а потому, что хочется.

Так что отложите таблицы калорийности и наслаждайтесь. Но с умом.