14 апреля — День бывших супругов: открытки и идеи, как поздравить бывшего мужа или жену

День бывших супругов — международный неофициальный праздник, который отмечается ежегодно 14 апреля. Его цель — помочь людям, переживающим развод или расставание, принять факт расставания, двигаться дальше и начать новую жизнь.

Точная дата происхождения Дня бывших супругов неизвестна, но считается, что идея возникла в последние десятилетия XX века. Праздник зародился в США. Инициаторами его создания выступили психологи и консультанты по семейным отношениям, которые заметили, что многие люди долгое время не могут отпустить прошлые отношения и начать новую жизнь.

Основная цель — напомнить, что разрыв отношений — это не конец жизни, а возможность для личностного роста и новых начинаний. Праздник призван помочь бывшим партнёрам научиться уважать друг друга и быть благодарными за совместно прожитые годы, даже если брак закончился разводом.

Как отмечают День бывших супругов в мире?

В разных странах праздник проводят по-разному:

В США психологи и общественные организации организуют групповые встречи бывших супругов, семинары по преодолению последствий развода, тематические мастер-классы по саморазвитию.

В Европе часто устраивают благотворительные мероприятия, лекции о важности принятия прошлого и осознания полученного опыта, работают группы поддержки, организуются культурные мероприятия.

В России проводят онлайн-встречи и вебинары, консультации психологов, организуют встречи в группах поддержки.

Фото: tvsamara.ru

Как можно провести этот день: 

Посетить психолога — профессиональный взгляд поможет переосмыслить прошлые отношения и найти точки роста.

Написать письмо себе в прошлом — поблагодарите себя за пройденный путь и отпустите обиды.

Устроить день саморазвития — сходить на мастер-класс, прочитать книгу о психологии отношений или послушать полезный вебинар.

Сжечь старые письма или фотографии — символический ритуал прощания с прошлым (если вы к этому готовы).

Встретиться с друзьями — поддержка близких людей помогает быстрее двигаться дальше.

Составить список своих достижений — осознайте, чего вы достигли после расставания, и гордитесь собой.

Сделать то, что давно откладывали — записаться на танцы, в спортзал или на курсы.

Устроить день заботы о себе — спа-салон, вкусный ужин, любимый фильм и полный отдых.

Посетить группу поддержки — общение с людьми, которые переживают то же самое, очень помогает.

Простить и отпустить — мысленно или вслух сказать бывшему партнёру «спасибо» за опыт и попрощаться.

Как тактично поздравить бывшего супруга или бывшую супругу:

Если у вас сохранились нормальные, уважительные отношения, можно отправить короткое и нейтральное поздравление. Главное — избегать обид, претензий и намёков на возвращение, если вы не уверены в чувствах друг друга.

«С Днём бывших супругов! Спасибо за опыт и те годы, что были. Желаю тебе счастья и гармонии в новой жизни — у нас всё получилось по-своему, и это тоже хорошо.»

«Поздравляю с нашим общим праздником! Кто бы мог подумать, что у нас появится свой день в календаре. Желаю тебе лёгкости, улыбок и чтобы новый человек ценил тебя так, как ты этого заслуживаешь.»

«Пусть у тебя всё складывается удачно. Благодарю за всё хорошее, что между нами было, и желаю двигаться вперёд без груза прошлого.»

«С Днём бывших супругов! Желаю тебе найти своё счастье, если ещё не нашёл (не нашла). А если уже нашёл — береги его. Я тоже в порядке, не переживай.»

«Коротко и по делу: спасибо за дочь/сына (если есть общие дети). С праздником нас. Будь здоров и счастлив.»

Фото: tvsamara.ru

Эксперты сервиса для знакомств провели опрос об отношении у людей к своим бывшим. Выяснилось, что многие жители Самары не спешат окончательно разрывать отношения с другим человеком.