14 августа — начало Успенского поста: история, смысл и главные правила

14 августа православные христиане вступают в Успенский пост — самый короткий из четырёх многодневных постов церковного года, который продлится до 27 августа включительно. По строгости он приравнивается к Великому посту и установлен в подражание Божией Матери, которая перед Своим Успением провела время в усиленной молитве и воздержании.

История и смысл поста

Успенский пост известен с первых веков христианства. На рубеже X-XI веков период воздержания был сокращён до двух недель перед Успением, а окончательно пост закрепился в церковном уставе к XII столетию.

Смысл Успенского поста — не только в телесном воздержании, но и в духовной подготовке к празднику Успения Пресвятой Богородицы, который отмечается 28 августа. В центре внимания — внутренняя тишина, отказ от суеты, раздражительности и злых помыслов. Как напоминают священнослужители, «пост без молитвы становится просто диетой», поэтому главным деланием этих дней остаётся посещение храма, чтение акафиста Успению и добрые дела.

Фото: tvsamara.ru

Что можно есть: календарь питания

Устав питания в Успенский пост достаточно строгий:

Понедельник, среда, пятница — сухоядение: разрешены сырые овощи и фрукты, хлеб, орехи, мёд, вода. Растительное масло и горячая пища исключаются.

Вторник и четверг — горячая пища без масла: варёные и тушёные овощи, каши на воде, супы, грибы.

Суббота и воскресенье — горячая пища с растительным маслом, допускается небольшое количество вина.

Полностью исключаются мясо, птица, яйца, молоко и все молочные продукты. Рыба разрешается только в праздник Преображения Господня — 19 августа.

Фото: tvsamara.ru

Что нельзя делать

Помимо пищевых ограничений, Успенский пост накладывает запреты и на определённые действия:

Греховные поступки — в пост следует воздерживаться от злых мыслей и действий. Это время покаяния, а не просто диета.

Бурные развлечения и шумные мероприятия — не рекомендуется посещать вечеринки и проводить время за пустыми развлечениями. Свободное время лучше посвятить молитве, чтению духовной литературы и добрым делам.

Пустословие, ссоры и осуждение — в дни поста принято следить за своей речью, избегать конфликтов и пустых разговоров.

Церковь напоминает: строгий монастырский устав писан для иноков. Мирянам следует поститься по силам, соизмеряя воздержание с состоянием здоровья и жизненными обстоятельствами. Беременным, кормящим, детям, пожилым людям и тем, кто страдает хроническими заболеваниями, допускаются послабления по благословению духовника. Главное в эти две недели — очищение души, молитва и добрые дела.