29 сентября — Всемирный день сердца: 5 сигналов органа, которые нельзя игнорировать

29 сентября отмечают Всемирный день сердца. Этот праздник напоминает людям о важности здоровья сердца и сердечно-сосудистой системы.

С 2011 года дата стала фиксированной — 29 сентября, до этого её отмечали в последнее воскресенье месяца. В России этот день традиционно открывает Национальную неделю здорового сердца.

Идея отдельного дня, посвящённого сердцу, принадлежит Антони Байесу де Луне, президенту Всемирной федерации сердца (WHF) в 1997–1999 годах. Организация была обеспокоена тем, что у сердечно-сосудистых заболеваний, уже тогда убивавших больше людей, чем любая другая причина, не было единого дня общественного внимания.

При поддержке ЮНЕСКО и Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в 1999 году WHF объявила об учреждении Всемирного дня сердца. Первая международная акция прошла 24 сентября 2000 года под девизом Let It Beat («Пусть бьётся»). Каждый год кампания идёт под своим девизом: с 2024 по 2026 год WHF продолжает тему Don't Miss a Beat («Не пропусти удар»), призывая распознавать симптомы сердечно-сосудистых заболеваний и вовремя обращаться за помощью.

Фото: tvsamara.ru

Что такое ССЗ

Сердечно-сосудистые заболевания — это группа болезней сердца и кровеносных сосудов. В неё входят ишемическая болезнь сердца, болезни сосудов головного мозга, болезни периферических артерий, ревмокардит, врождённый порок сердца, тромбоз глубоких вен и эмболия лёгких.

Статистика

По данным Всемирной федерации сердца, ССЗ — основная причина смерти в мире: ежегодно они убивают более 20,5 миллиона человек. Большая часть смертей приходится на страны с низким и средним уровнем доходов.

Показательна разница по полу: болеют примерно одинаковое число мужчин и женщин, но умирает от ССЗ больше женщин. При этом мужчины умирают от этих заболеваний на 10 лет раньше: опасный возраст — 50–60 лет, а для женщин — 65–75 лет.

Важный фактор риска — наследственность: она присутствует, если у близких родственников (мать, отец, брат, сестра) случались сердечно-сосудистые осложнения в возрасте до 55 лет у мужчин и до 65 лет у женщин.

Профилактика

Эксперты ВОЗ отмечают: большинство ССЗ можно предотвратить, устранив поведенческие факторы риска — употребление табака, нездоровое питание и ожирение, отсутствие физической активности и вредное употребление алкоголя. Важно также распознавать симптомы и своевременно обращаться за помощью.

Фото: tvsamara.ru

Традиции дня

29 сентября в странах, где отмечают День сердца, проходят мероприятия о профилактике ССЗ: лекции, мастер-классы, выставки, форумы, спортивные акции. По всему миру проводятся конференции кардиологов, где специалисты обмениваются опытом.

В России в этот день проходят публичные акции с рекомендациями по распознаванию инсульта и первой помощи, бесплатные медицинские осмотры в больницах, просветительские и спортивные мероприятия с комплексами упражнений для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.