Доктор А.Мясников рассказал, как рыба помогает бороться с раком и снижает холестерин
Рекомендации от известного телевизионного доктора
Фото: tvsamara.ru/ Оксана Гудилова
Врач и телеведущий Александр Мясников, а также шеф-повар Глеб Астафьев в эфире программы "О самом главном" на телеканале Россия-1 рассказали о пользе рыбы в рационе. Они подчеркнули, что рыба является важным источником питания и может помочь снизить риск развития рака и уровень плохого холестерина.
Глеб Астафьев отметил, что сырую рыбу есть не стоит, так как в ней могут содержаться паразиты. Однако небольшая маринация помогает уничтожить возможные вредные микроорганизмы.
Доктор Александр Мясников объяснил, почему стоит отдавать предпочтение морской рыбе перед фермерской. Та, что выращена в естественной среде, питается более разнообразной пищей, что делает её рацион более полезным и богатым на ценные вещества, такие как омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Эти кислоты снижают риск развития рака и помогают поддерживать нормальный уровень холестерина.
Мясников также отметил, что регулярное употребление рыбы может улучшить общее состояние здоровья. Он подчеркнул, что рыба — это один из самых полезных продуктов, который должен быть в рационе каждого человека.
Ранее доктора рассказали, что может погубить кишечник.
.
){kind=link}