Что есть заболевшим коронавирусом?

Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи разработал принципы рациона для людей, находящихся в режиме самоизоляции или карантина в домашних условиях. Специалисты советуют есть примерно 5 раз в день.

Необходимо включить в меню больше витаминов и продуктов с пониженной калорийностью. А употребение жиров, сахара, газированных и сокосодержащих напитков, мучных изделий, а также продукции из переработанного мяса ограничить.

Питаться необходимо чаще и малыми порциями. Для этого следует распределить ежедневное меню на три основных приема пищи и один-два перекуса.