воскресенье, 21 июля

Врач Галямова рассказала самарцам, что нужно есть, чтобы избавиться от прыщей

От этих продуктов кожа засияет здоворьем

2078

Фото: tvsamara.ru/Анна Квенцер

Причиной появления прыщей часто бывает неправильное питание. Как изменить рацион, чтобы проблем на коже не было, рассказала в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, профессор, дерматолог Юлия Галлямова.

Состояние кожи зависит от рациона, некоторые продукты могут провоцировать появление прыщей. Главным образом, это относится с фастфуду. В основе таких продуктов переработанные жиры. В процессе усваивания организмом, они выходят через кожу и застревают в сальных железах, создавая очаги воспаления, пояснила эксперт.

Таким же образом плохо влиять на внешний вид могут сладости и молочные продукты. Избыток сахара, а равно и углеводов, провоцирует увеличение продукции кожного сала, что является основой для воспаления. А в коровьем молоке есть особый белок, который стимулирует излишнее выделение кожного сала.  

Что делать, если проблема прыщей уже есть? Нужно резко сократить, либо исключить подобные продукты из рациона. Помочь коже могут растительные масла: оливковое или льняное. Также нужно есть больше продуктов, содержащих витамин С, капусту, морковь, в которой содержится витамин А. Не забывать про витамин D. Главное – это сбалансированное питание.

Также врач напомнила, что прыщи и акне - это разные воспаления. Прыщи возникают периодически, а акне проявляются на лице постоянно. Второй случай – это заболевание, имеющее несколько причин, не только рацион. Избавиться от него с помощью правильного питания невозможно, необходимо обратиться к врачу. 

Наша кожа может давать различные сигналы о проблемах в организме. Главное - вовремя их заметить и обратиться к специалистам. Врачи "Тольяттинской городской клинической больницы № 5" рассказали, какие проявления во внешнем виде должны насторожить.

Ещё по теме

Читайте также