Эффект плацебо — когда мозг лечит лучше, чем аптека

В рамках программы «Мозг наизнанку» ГЛАВНОГО МЕДИАХОЛДИНГА РОССИИ - ГТРК "САМАРА", выходящей в региональном эфире радиостанция "МАЯК" эксперты раскрыли, то такое эффект плацебо?

Эффект плацебо — это когда само ожидание улучшения запускает в теле реальные процессы: уровень стресса падает, расслабление включается, боль уходит. Хотя препарат — пустышка. Там даже действующего вещества может не быть. В медицине, например, специально дают «контрольной группе» таблетки без лекарства и у части людей реально улучшается состояние.

Как это работает?
Это не магия, а работа мозга и тела: высвобождение эндогенных опиоидов, активация дофаминовых и фронтальных лимбических связей на тело и психику.

Кстати, речь не только про таблетки.
Например: идёте вы к массажисту, которому верите — и чувствуете облегчение с первого прикосновения. А если идёте с недоверием — и чудо почему-то не происходит.

Как использовать разумно?

• Не обесценивайте силу веры. Даже если метод кажется странным, но вам он помогает — это уже работает. Только не заменяйте плацебо серьезное лечение.
• Настройте внутренний диалог. Формулировки вроде «я поправляюсь» запускают полезные физиологические процессы.
• Доверяйте тем, кто рядом. Иногда просто доброе слово от врача, тренера или близкого человека — работает как плацебо: верим и выздоравливаем.

Эффект плацебо — это не обман, а ресурс нашего мозга. Он показывает: вера — мощный инструмент. И иногда в нас заложено гораздо больше, чем мы думаем.

Но ещё раз напомним — не занимайтесь самолечением! В случае проблем со здоровьем обязательно обращайтесь к врачу.

Ранее мы также рассказывали Эффект якоря: как первая цифра управляет нашими решениями