Эксперты рассказали, как бодро пережить аномальные морозы

Самарская область оказалась в условиях сильных морозов. Синоптики прогнозируют, что уже в ближайшую пятницу погода начнет меняться в сторону потепления, однако пока что ночные температуры в крае опускаются ниже - 40 градусов. Как следует вести себя в лютые холода? 

1. ОДЕВАТЬСЯ

Вы должны надеть многослойную одежду. Так дольше сохраняется естественное тепло.

Обувь не должна быть узкой и промокаемой. Хорошо, если вы наденете влаговыводящее термобелье.

Верхняя одежда должна быть утепленной, ветрозащитной и с высоким капюшоном.

Лицо тоже нужно защищать. Тут пригодится шарф или балаклава. Перчаткам стоит предпочесть рукавицы: они лучше и дольше сохраняют тепло.

2. ПРОГРЕТЬСЯ ИЗНУТРИ 

Согреться изнутри помогут горячие напитки: чай, кофе, компот. А вот спиртное для этих целей употреблять не стоит. Во-первых, организм не согреется, а еще больше замерзнет. Дело в том, что спиртные напитки дают кратковременную иллюзию тепла. В целом же это снижает общую восприимчивость человека к тому, что его тело действительно переохладилось. Во-вторых, не рассчитав дозу, можно не дойти до дома и замерзнуть насмерть.

Не забывайте активно двигаться. Бег, быстрая ходьба, бег на месте, приседания помогают очень быстро согреться.

3. В СЛУЧАЕ ОБМОРОЖЕНИЯ

Замерзшую часть тела ни в коем случае не надо сильно тереть.

Обмороженный участок нужно намазать любым детским или специализированным кремом.

Подробные рекомендации по поведению в морозы дали представители МЧС.

Фото:Chehovchanka-info.ru