Гастроэнтеролог рассказала о последствиях привычки пить кофе натощак

Бостонский гастроэнтеролог доктор Суприя Рао, рассказал, почему кофе вредин на утро.

Кислота в желудке

«Уровень рН кофе составляет около 5, в то время как наша желудочная кислота может похвастаться рН около 2, что делает последнюю более кислой, чем желудок», - отметил Рао. Человеческий желудок должен быть в состоянии справиться с кислотой, которую вызывает кофе.

Все, что вы едите, вызывает выработку желудочной кислоты, но кофе ее производит больше. Если вы чувствуете вздутие живота или боль в верхней части живота после употребления кофе, то у вас какие то проблемы.

Употребляя кофе, натощак  увеличивает выработку желудочной кислоты. Более высокий уровень жидкости у кого то не вызывает дискомфорт, а у кого то он есть. Если вы относитесь ко второй группе людей, то пейте кофе, после употребления еды.

“Еда дает вам что-то вроде буфера с точки зрения кислоты”, - сказал Рао, объяснив, что прием пищи с кофе компенсирует уровень кислотности, поглощая часть жидкости, сообщает huffingtonpost

Зерна кофеина вызывают разные реакции

Выбор темных зерен, вместо светлых помогает вашему желудку, так как первый вариант содержит меньше кислотности. “Процесс обжарки темных зерен длительный, поэтому они теряют много кислоты”, - объяснила она.

По итогу, привычка пить кофе натощак серьезно не повлияет на ваш организм, но может спровоцировать изжогу и боли в животе.

Напомним, что Самарцам рассказали о 7 верных способах избавиться от головной боли. Головная боль или «цефалгия» - состояние, знакомое многим. Но каждый человек воспринимает фразу «болит голова» по-своему. У кого-то это тяжесть в лобной части, у кого-то — «выстрелы» в затылке.

Самарский врач Алла Денисова рассказала, как избежать пагубных последствий жары. Специалист подтвердила, что жара отрицательно сказывается на состоянии человека.