6 баллов: Стало известно расписание магнитных бурь в Самаре на неделю

 Жителей Самарской области ожидает напряженная неделя. Согласно прогнозу геомагнитной обстановки, опубликованному профильными службами, в период с 15 по 21 марта регион окажется под влиянием колебаний магнитного поля Земли, которые к концу недели достигнут уровня сильного шторма.

Анализ данных на ближайшие семь дней показывает, что метеозависимым самарцам и людям с хроническими заболеваниями стоит готовиться к ухудшению самочувствия уже в следующие выходные.

Первые дни недели, с 15 по 18 марта, пройдут относительно спокойно. В этот период прогнозируется преимущественно слабая и средняя геомагнитная активность (уровни 2–4). Наибольшую осторожность стоит соблюдать 15 марта, когда в середине дня ожидаются возмущения магнитосферы до 4 баллов.

Ситуация начнет резко меняться с 19 марта. В четверг прогнозируется усиление активности до 5 баллов (умеренная магнитная буря) во второй половине дня, а к вечеру показатели вырастут до 5 баллов.

Настоящий геомагнитный удар ожидает горожан 20 марта. Согласно таблице, весь день 20 марта пройдет под знаком «5», а к вечеру сила бури достигнет 6 баллов, что соответствует классу «сильная магнитная буря».

В субботу, 21 марта, высокая активность сохранится. Первая половина дня также пройдет на уровне 6 баллов, и лишь к вечеру стихия начнет отступать, снизившись до 5 баллов.

Врачи рекомендуют самарцам на время мощных бурь (19–21 марта) пересмотреть свой распорядок дня:

По возможности снизить физические и эмоциональные нагрузки.

Людям с гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо строго соблюдать предписания лечащего врача и иметь при себе необходимые лекарства.

Избегать употребления алкоголя и тяжелой жирной пищи, отдавая предпочтение легким овощным блюдам и чистой воде.

Уделить внимание полноценному сну и отдыху.

Гастроэнтеролог Наталья Боровская, доктор медицинских наук и преподаватель медицинского факультета Дальневосточного федерального университета, подчеркнула риски интервального голодания при попытках похудения.