Избавьтесь от них немедленно: врачи назвали опасные для здоровья продукты

Ученые назвали 20 худших продуктов, которые точно приведут не только к проблемам с весом, но и сбоям в работе организма. Расскажем, что лучше исключить из ежедневного рациона.

Овощные или фруктовые чипсы

Многие их считают полезными и диетическими, однако ученые считают, что сам способ приготовления таких чипсов убивает все полезные свойства овощей и фруктов. Магазинные лакомства готовятся в масле, а также специальных соусах или сахарном сиропе. Такое блюдо содержит жиры и непролазные добавки.

Магазинные проростки

Такой продукт может стать источником отравлений. В США за последние 20 лет было зарегистрировано более 55 вспышек пищевого происхождения от которых пострадало более 15 тысяч человек. А в этой стране очень популярны прорости из фасоли, брокколи, люцерны и гороха. Для того, чтобы семена прорастали, создается влажная среда, а там могут находиться многие бактерии, например, сальмонелла, кишечная палочка и листерия.

Мюсли

В продукте как правило содержатся добавки, большая концентрация растительных жиров, усилители вкуса и совсем немного полезных наполнителей — орехов, злаков и сухофруктов. Посему к диетическим продуктам мюсли в большинстве случаев отнести нельзя.

Сухое молоко

Такой продукт имеет отдаленное отношение к молоку. В его составе обязательно есть искусственные ароматизаторы, кукурузный сироп с фруктозой и гидрогенизированные масла Такие добавки могут принести вред здоровью.

Энергетики

В их составе много кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. Такая добавка может поспособствовать увеличению веса. А высокая доза кофеина, содержащаяся в напитках, негативно отражается на самочувствии человека.

Полуфабрикаты из мяса

Во многих колбасах, сосисках, пельменях минимальное количество мяса, но при этом содержатся очень много консервантов, вредных жиров, соли и усилителей вкуса. Это может увеличить уровень холестерина в организме, поспособствовать болезням сердца и возникновению ожирения.

Витамины в желейных конфетах

Такие конфеты содержат искусственные пищевые красители и ароматизаторы, а также желатинизированный кукурузный крахмал. Все вышеперечисленное не является полезным. Гиперактивность у детей и возникновение рака у подопытных животных ученые связывают с пищевыми красителями.

Маргарин

Этот продукт является пищевым мусором, в основе которого нет ни одного полезного ингредиента. Чаще всего его готовят из растительных жиров, чаще всего получаемых из генномодифицированной сои, эмульгаторов и загустителей, а также воды. В маргарине также есть транжиры. 

Лапша быстрого приготовления

Сама лапша не так опасна, как растительное масло и приправы, идущие к ней в дополнение. У людей, потребляющих такую лапшу больше двух раз в неделю, повышается  риск развития кардиометаболического синдрома, заболеваний сердца, инсульта и диабета. 

Обугленное мясо

Шашлык с поджаристой корочкой при приготовлении на высоких температурах может быть опасен. В таком мясе образовываются канцерогенные вещества — гетероциклические амины и полициклические ароматические углеводороды. Такое питание очень опасно.

Пангасиус

Это рыба крайне низкого качества. Ее выращивают во Вьетнаме в одной из самых грязных рек — Меконг. Рыба содержит высокие уровни тяжелых металлов и химикатов, а также в ней находят кишечную палочку и листерии.

Детские сухие завтраки

В таких завтраках содержится рафинад как в чистом виде, так и в виде заменителей натурального и искусственного происхождения. Искусственные подсластители представляют особую опасность. У лабораторных мышей, которых кормили такими добавками, были высокие уровни сахара и тяга к перееданию.

Белый шоколад

В белом шоколаде малое количество полезных веществ и нет какао. Какао способно обеспечить приток крови к клеткам мозга, защищают сосуды и увеличивают концентрацию внимания, а также улучшают настроение. В белом шоколаде такого нет.

Изолят соевого белка

Этот ингредиент способен увеличить риск раковых заболеваний и может привести к возникновению бесплодия у женщин. Потребление модифицированной сои может привести к возникновению аллергического ринита, болезней почек, рака молочной железы, гипотиреоза и астмы.

Покупные смузи или йогурты

Полезные продукты, выпускаемые на многих производствах, часто содержат сахар и ароматические добавки. В одной порции йогурта или смузи может быть до 25 г сахара. Если такие напитки пить часто, то сахарного диабета не избежать.

Бекон

Регулярное употребление в пищу обработанного красного мяса способствует появлению раковых заболеваний, объявили ученые ВОЗ. В списке провокаторов есть бекон, стейки, котлеты и ветчина.

Фастфуд

В фастфуд содержатся транжиры, глутамат натрия, искусственные пищевые добавки. В средней булочке из сети быстрого питания может быть до 15 г жира. По словам ученых, если 3% калорийности суточного рациона человека приходится на трансжиры, то это повышает риск сердечных заболеваний на 23%, сообщили эксперты центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Между тем самарские онкологи рассказали, кому грозит рак толстой кишки. Это заболевание во всём мире считается третьим по распространённости среди различных видов рака, и занимает второе место по смертельным случаям. По последним данным ВОЗ, больше людей ежегодно умирают только от рака лёгких. Колоректальный рак чаще встречается у мужчин, чем у женщин.

Снижению моторики кишечника способствует малоподвижный образ жизни. А запоры в свою очередь ведут к образованию злокачественных опухолей.