Избирательное восприятие: психологи выяснили, как мозг искажает реальность и как этого избежать

В рамках программы «Мозг наизнанку», выходящей в рамках регионального вещания радио "Маяк" в Самаре эксперты рассказали, как наш мозг попадает в ловушку «Избирательного восприятия».

Избирательное восприятие — это склонность замечать только то, что соответствует нашим ожиданиям или настрою. Мозг словно аккуратно настраивает приёмник на одну волну — остальные же он глушит, как фоновый шум.

Примеры из жизни:

• Поиск машины. Вы хотите чёрный автомобиль — и вдруг чёрных машин оказывается слишком много вокруг. Это не магия — это мозг начал фильтровать реальность.
• Рабочие отношения. Коллега кажется ленивой? Даже её удачные шаги вы минуете вниманием и думаете: «Ну, может раз в год и повезёт». А если считаете её трудягой — её ошибки покажутся случайностью.

Почему это работает?
Мозг защищает нас от перегрузки информации — и создаёт фильтр, помогающий фокусироваться. Но одновременно он искажает картину, подтверждая наши суждения, даже если они ошибочны.

Опасность и проявления:

• В межличностных отношениях — вы не замечаете хорошего в человеке, когда уже настроены его не любить.
• В медиа — люди потребляют новости, лишь подтверждающие их взгляды, игнорируя остальное.
• В работе — руководитель может увидеть только ошибки сотрудника, если у него уже сложилось мнение о его ненадёжности — игнорируя его достижения.

Как не попадаться:

1. Признайте: ваша картина мира — не объективная сцена, а фильм с монтажом.
2. Делайте «проверки»: подумали «он всегда так» — вспомните примеры обратного. Один-два таких случая способны ослабить ваше предвзятое восприятие.
3. Спросите: «А как видит это другой человек?» — и открываете путь к более полной картине.

Мы все живём как будто в очках: у кого-то розовые, у кого-то серые, а у кого-то, похоже, с наклейками единорогов. Но если их иногда протирать, можно увидеть мир — и людей — такими, какие они есть. Не ангелы, не демоны, а просто люди. Со своими достоинствами и недостатками.

Ранее мы также рассказывали про «Эффект ореола», а также рассказали о главных опасностях «Стадного инстинкта»