"Качество жизни": как вырастить своих детей здоровыми и не пропустить развитие серьёзных заболеваний

Продолжаются долгожданные для наших детей летние каникулы. Как сделать их для ребёнка не только весёлыми, но и полезными? По мнению педиатров, нужно обязательно выспаться, ведь гормон роста вырабатывается именно во сне. Желательно организовать режим дня своих детей так, чтобы просыпались и засыпали они в одно и то же время. К примеру, отбой в 9-10 часов вечера.

День каждого ребёнка день должен начинаться со стакана воды и утренней гимнастики. Это поможет организму проснуться и запустить обменные процессы. Затем следует полноценный завтрак и прогулка на свежем воздухе. Игры и спортивные занятия на улице – это прекрасно, однако, возрастает риск травм и лучше заранее подготовиться к таким неожиданностям, как ушибы, ссадины, переломы, солнечные ожоги и укусы насекомых. Побеседуйте со своим ребёнком и объясните, как избежать неприятных ситуаций и что нужно делать, если миновать их, всё же, не получилось.

Всегда носите с собой мини-аптечку. В неё следует положить зеленку, перекись водорода, йод, стерильные салфетки, бинты, спреи для обработки ожогов, жаропонижающие средства, препараты от аллергии. Пусть это лето принесёт Вашим детям только положительные эмоции! Помните, им необходимы общение с родителями и со сверстниками, развивающие игры и время на подготовку к школе.

Но что делать, если ребёнок не радует Вас своими достижениями, и вы замечаете, что ровесники опережают его в развитии? Прямо сейчас расскажем о том, как вырастить своих детей здоровыми и не пропустить развитие серьёзных заболеваний, например, таких, как аутизм.