Как дождливая погода влияет на самочувствие
На протяжение этой и следующей недели по прогнозам синоптиков в Самаре ожидаются дожди.
В связи с этим, многие жители города могут чувствовать себя не очень хорошо. У разных людей разная метеочувствительность начиная от лёгкого недомогания и заканчивая выявлением серьезного заболевания. В плохую погоду содержание кислорода в воздухе уменьшается из-за падения атмосферного давления, а люди с хроническими заболеваниями моментально на это реагируют.
Как погода может повлиять на наше здоровье:
- Может возникнуть головная боль и шум в ушах.
- Понижается артериальное давление, а вместе с ним появляется сонливость и слабость.
- Боль в суставах, нарушение сердечных сокращений, тахикардия.
- Возникновение риска развития инсультов и инфарктов.
Как можно побороть эти симптомы? Для этого вам не потребуется больших усилий, вы можете:
- Сделать дыхательную гимнастику.
- Принять контрастный душ.
- Выпить чашечку кофе или крепкого чая.
- Постараться соблюдать режим и не перегружать себя.
- Уменьшить потребление соли.
- Сделать ванночку для ног.
Необходимо помнить, что метеочувствительность – это естественная и нормальная реакция организма на изменение погоды.
){kind=link}