Какие привычки могут сохранить остроту зрения?
Советы от глав врача Ольги Павловой
Фото: tvsamara.ru/Сергей Овсянников
Бережное отношение к зрению — это инвестиция в качество жизни. Зачастую мы недооцениваем этот дар, пока не сталкиваемся с первыми признаками ухудшения. Поэтому важно помнить о простых, но эффективных мерах профилактики.
Главврач Самарской областной офтальмологической больницы им. Т.И. Ерошевского, опытный офтальмолог высшей категории, кандидат медицинских наук Ольга Павлова поделилась советами по предотвращению болезней глаз. Об этом сообщили в пресс-службе Министерства здравоохранения Самарской области.
Какие привычки по мнению специалиста могут сохранить остроту зрения?
- Систематически проходить осмотры у врача-офтальмолога в профилактических целях. Это крайне важно для детей и людей старше сорока лет.
- Придерживаться гигиенических правил для зрения. Делайте паузы при работе с компьютером, обеспечьте достаточное освещение и используйте очки, блокирующие синий свет.
- Поддерживать здоровый стиль жизни. Сбалансированно питайтесь, занимайтесь физической активностью, избегайте вредных привычек.
- Остерегайтесь травм глаз. Используйте защитные очки при занятиях спортом и других потенциально опасных занятиях.
Врач также подчеркнула, что при появлении любых проблем со зрением необходимо незамедлительно обращаться за помощью к специалисту.
){kind=link}