Кардиологи рассказали, как осень влияет на людей с заболеваниями сердца и сосудов

С приближением осени многие из нас начинают ощущать изменения в своем самочувствии. Особенно это касается людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Главный внештатный кардиолог министерства здравоохранения Самарской области Мария Скуратова поделилась с нами важными рекомендациями по профилактике обострений в этот период. 

По словам врача, большинство людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, являются метеозависимыми. Это значит, что изменения погоды могут значительно влиять на их состояние. Снижение температуры, изменение атмосферного давления и влажности могут вызывать резкие скачки артериального давления и учащение приступов стенокардии. Даже у здоровых людей старше 45 лет процессы адаптации организма могут ухудшаться, что также приводит к нестабильности в состоянии здоровья.

С приходом осени стоит особенно внимательно относиться к своему здоровью. В это время года могут участиться головные боли, головокружения и ощущение зябкости в конечностях. Важно помнить, что физическая активность, особенно в огороде или на даче, должна быть умеренной. Чрезмерные нагрузки во время сбора урожая могут привести к переутомлению, что в свою очередь может вызвать симптомы, схожие с приступами стенокардии.

Врачи рекомендуют не поднимать тяжелые предметы и делать регулярные перерывы для отдыха. В качестве альтернативы сложному консервированию можно рассмотреть более легкие методы, такие как заморозка или сушка продуктов. Это не только упростит процесс, но и позволит сохранить больше витаминов.

Не стоит забывать о влиянии психоэмоционального состояния на сердечно-сосудистую систему. Осенняя хандра может негативно сказаться на здоровье, поэтому важно находить время для приятных активностей. Прогулки по лесу или парку, посещение театров и выставок помогут поднять настроение и улучшить общее самочувствие.

Жителей Самарской области в конце сентября будет мучать магнитный шторм.