Самару накроют 5-балльные магнитные бури на несколько дней

Надвигается опасность на метеочувствительных людей. Очень важно знать заранее даты опасных дней, когда будут бушевать магнитные бури. Это позволит не только спланировать свои активности, но и запастись нужными лекарствами.

Впереди ждут нелёгкие периоды, когда небесная погода будет шалить и беспокоить сердечно-сосудистую систему жителей региона. Ближайшие два дня, 29 и 30 января, геомагнитный фон не предвещает беды, а вот уже с 31 января по 2 февраля ожидаются сильные магнитные бури с мощностью в 5 баллов. После магнитный фон чуть ослабит свои силы и начнет отступать - 3 и 4 февраля ожидается упадок в один балл.

Фото: my-calend.ru

С 31 января жителей настигнут головные боли. Могут наблюдаться резкие перепады настроения, упадок сил, депрессия. Также возможны проблемы с психическим состоянием: лучше избегать эмоционального напряжения и стрессовых ситуаций.

В период геомагнитных возмущений могут наблюдаться резкие изменения показателей артериального давления, возникать головокружение, учащаться сердцебиение и затрудняться дыхание. Также возможны нарушения сна, вплоть до бессонницы.

В это время люди становятся более рассеянными, раздражительными и тревожными, быстрее утомляются. У некоторых могут возникать боли в суставах и ломота в костях.

Для людей с хроническими заболеваниями это время может стать особенно тяжёлым. Особенно опасны магнитные бури для людей с хронически повышенным или пониженным артериальным давлением, а также с заболеваниями сердца. По статистике, около 70% случаев гипертонических кризов, инфарктов и инсультов происходит именно в период геомагнитных возмущений.

Советы по подготовке к магнитным бурям:

• В преддверии непогоды стоит снизить физическую активность
• Лучше всего подойдут лёгкие упражнения 
• Следует обратить внимание на питание - стоит ограничить потребление жирной и сладкой пищи
• Важно избегать умственного перенапряжения, стресса, волнений и конфликтов
• Необходимо обеспечить себе полноценный сон

Чего стоит придерживаться в период бурь:

• Следуйте принципам здорового образа жизни - питайтесь сбалансированно, не злоупотребляйте пищей, пейте достаточное количество воды
• Откажитесь от вредных привычек, таких как алкоголь и курение
• Старайтесь сохранять позитивный настрой, избегайте стрессовых ситуаций
• Принимайте контрастный душ, больше времени проводите на свежем воздухе, соблюдайте режим сна
• Если вы испытываете проблемы со сном, нервозность или повышенную тревожность, попробуйте принимать успокаивающие травы, такие как валериана, мелисса или пустырник

Кроме того, в Самарской области установилась по-весеннему теплая погода. Чего ждать от погодных аномалий.