Самарцев предупредили об аномальной жаре с 1 по 3 июля

Ближайшие 3 дня в Самарской области будет царить жара. Настолько мощная, что метеорологи Приволжского УГМС поспешили объявить желтый уровень погодной опасности вплоть до 3 июля. В этот период воздух местами раскалится до +30, +33 С.

Фото: Приволжское УГМС

Чтобы избежать негативных последствий для здоровья при такой жаре, необходимо придерживаться определенных рекомендаций:

- не рекомендуется долго находиться на солнце, особенно с непокрытой головой;

- избегать повышения физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом;

- людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы необходимо четко выполнять рекомендации врача и своевременно принимать назначенные лекарства. Страдающим гипертонией, необходимо регулярно контролировать свое артериальное давление. Больным сахарным диабетом нужно более тщательно следить за уровнем сахара в крови;

- людям пожилого возраста и детям во время повышенной солнечной активности (с 12 до 15 часов) лучше совсем воздержаться от прогулок по свежему воздуху, находиться в это время на пляже также не рекомендуется.

Синоптики составили прогноз погоды на ближайшие 10 дней. Жара до +33 градусов ожидается и в областной столице. Самару накроет сезон дождей, гроз и духоты.