На Самарскую область надвигается неделя магнитных бурь

Жителей Самары ожидает напряженная неделя. С 10 по 15 марта геомагнитная обстановка будет крайне нестабильной. В течение нескольких дней возможны мощные магнитные бури, которые могут повлиять на самочувствие людей.

Когда ждать пиковых нагрузок?

• 10 марта ожидается малая магнитная буря (4 балла). Возможны слабость, головные боли, снижение работоспособности. Постарайтесь снизить нагрузку, больше отдыхайте.
• 12 и 13 марта. Самые опасные дни! Геомагнитные колебания достигнут 5 баллов, что соответствует умеренной магнитной буре. В этот период у метеозависимых людей может наблюдаться бессонница, головокружение, раздражительность и скачки давления. Особенно внимательными стоит быть водителям, так как возможны снижение концентрации и быстрая утомляемость.
• 14 марта. Уровень бури останется высоким (5 баллов). Ощущение усталости и разбитости могут сопровождать целый день.
• 15 марта. Буря немного ослабеет, но всё ещё останется на уровне 4 баллов

Фото: my calend.ru

Такую же картину бурь сообщает и gismeteo

Фото: gismeteo

Как защититься от негативного влияния?

• Избегайте стрессов и конфликтных ситуаций.
• Не перегружайте себя работой, больше отдыхайте.
• Пейте больше воды, исключите алкоголь и кофеин.
• Прогулки на свежем воздухе помогут справиться с усталостью.
• Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется следить за самочувствием и при необходимости обращаться к врачу.