Оториноларинголог Ю.Левина рассказала, почему каждому четвёртому жителю грозит глухота

Глухота становится глобальной проблемой, предупреждает ВОЗ. По прогнозам экспертов, к 2050 году почти каждый четвёртый человек на планете может столкнуться с проблемами слуха.

Основная причина - не только заболевания, но и наша привычка слушать музыку на высокой громкости и проводить много времени с гаджетами в руках. В зоне особого риска дети и подростки, которые ходят в наушниках, а также посещают шумные концерты и клубы. Оториноларинголог Юлия Левина объясняет, что громкий звук повреждает клетки внутреннего уха, отвечающие за преобразование вибрации в электрические импульсы для мозга.

"Частое или длительное воздействие громких звуков может привести к частичной потере слуха. Это связано с повреждением клеток, которые преобразуют звуковые колебания в импульсы. Риск зависит от длительности прослушивания, расстояния до источника звука и его интенсивности. Нахождение рядом с источником звука в 100-105 дБ (например, на концерте или в клубе) может повредить слух за 15-30 минут," - предупреждает доктор.

Особенно опасен так называемый "порочный круг громкости". Когда мы слушаем музыку на высокой громкости, наши уши привыкают к этому, и звук кажется тише. Это побуждает нас увеличивать громкость, что в конечном итоге приводит к необратимым повреждениям слуха.

Громкая музыка вызывает у нас ощущение удовольствия, и это связано с биохимией мозга. Исследования показывают, что громкая ритмичная музыка стимулирует выработку дофамина — нейромедиатора, связанного с чувством удовольствия. Кроме того, мощное звуковое давление создает состояние, похожее на транс, когда участки мозга, отвечающие за критическое мышление и тревогу, временно снижают активность. Это вызывает чувство эйфории и единения с окружающими.

Однако это удовольствие имеет свою цену. Громкий звук может привести к повреждению слуха, и мы часто не осознаем, что находимся за порогом безопасности. Именно поэтому так необходим контроль за уровнем шума на общественных мероприятиях. Если звук на концерте или в клубе превышает допустимые нормы, это не только вопрос комфорта, но и угроза здоровью.

Итак, рекомендации врачей: 

- Правило 60/60: Слушайте музыку в наушниках не более 60 минут в день и не выше 60% от максимальной громкости устройства. Используйте функции смартфонов, которые предупреждают о превышении безопасного уровня шума.

- Технологическая защита: Современные смартфоны и наушники могут автоматически ограничивать громкость. Для детей существуют специальные наушники с ограничителем громкости.

- Отдых для ушей: после посещения шумных мероприятий дайте ушам отдохнуть на несколько часов. Если утром вы чувствуете звон или шум в ушах, это сигнал о повреждении слуха. Используйте беруши на концертах и в клубах, чтобы снизить воздействие на слуховую систему.

- Разговор с подростками: Вместо запретов объясните им механизм "порочного круга громкости". Подростки ценят логику, поэтому объясните, как громкая музыка может повредить их слух. Предложите им находиться подальше от сцены и колонок на концертах.

Глухота становится серьезной проблемой, и её последствия могут быть необратимыми. Однако многое можно предотвратить, если соблюдать простые правила безопасности - они помогут сохранить здоровье и качество жизни.

А эта информация будет полезна метеочувствительным жителям 63 региона - стало известно расписание магнитных бурь в Самаре на неделю.