Психологи объяснили самарцам, почему они видят ложь и измены в других людях

В рамках программы «Мозг наизнанку» эксперты раскрывают, как мы регулярно попадаем в ловушки «Проекции».

Наш мозг – как кинопроектор. Он берет пленку с нашими эмоциями, убеждениями и переживаниями и «проецирует» ее на других людей. Если вы злитесь, легко решить, что и другие злятся. Если вы чего-то опасаетесь, кажется, что и вокруг все чего-то боятся. Важно понимать, что проекция – это способ мозга объяснить мир через свой внутренний опыт. Ведь мы не можем залезть в чужую голову, и поэтому используем самый доступный шаблон – себя.

Вот несколько примеров из жизни:

• Человек, который часто обманывает, может подозревать всех остальных во лжи.
• Тот, кто сам хочет уйти с работы, может вдруг «почувствовать», что коллега тоже собирается уволиться.
• А ревнивый партнёр может видеть измену там, где её нет – просто потому, что он сам думает об этом или боится этого.

Психологи объясняют: проблема в том, что мы принимаем собственные догадки за факты. И это портит отношения, создаёт конфликты и лишние обиды.

Как же не попадаться на уловку:

Хотите проверить, не попали ли вы в ловушку проекции? Задайте себе три вопроса:

• Есть ли реальные доказательства того, что человек чувствует или думает именно так?
• Не отражает ли это моё собственное состояние?
• Могу ли я просто спросить напрямую, вместо того чтобы догадываться?

Механизм "прооекции" заставляет нас ошибочно приписывать окружающим собственные мысли, эмоции и мотивы. В результате человек, склонный к обману, может подозревать в неискренности всех вокруг, а тот, кто сам задумывается об увольнении, начинает «считывать» аналогичные намерения у коллег. Яркий пример — беспочвенная ревность, когда партнер видит угрозу измены там, где ее нет, потому что сам постоянно о ней думает или боится.

Ранее мы также рассказывали про "Эффект ореола" – почему первое впечатление может нас обмануть.