Правда ли, что природа лечит? Самарцам рассказали действительно ли полезны прогулки в лесу

Прогулки на свежем воздухе, особенно в лесу в не просто приятны, они действительно могут  принести пользу. Об этом рассказывает доцент кафедры биологии и биоинформатики НовГУ, кандидат сельскохозяйственных наук Анна Петрова.

Прогулки среди деревьев полезны для здоровья благодаря фитонцидам — летучим веществам, выделяемым растениями, которые подавляют рост микробов, объясняет доцент НовГУ Анна Петрова. Особенно активны хвойные породы: их биологически активные вещества борются с возбудителями дизентерии порой эффективнее пенициллина.

Исследования подтверждают, что вдыхание фитонцидов повышает уровень лимфоцитов в крови, активируя иммунный ответ, а дозированное распыление таких препаратов защищает пациентов от сопутствующих инфекций на фоне приема антибиотиков.

"Фитонциды помогают бороться с кишечными инфекциями, в том числе с дизентерией. Биологически активные вещества в хвое и коре хвойных пород (особенно пихты) проявляют бактерицидную активность против возбудителей дизентерии — порой даже сильнее, чем антибиотики вроде пенициллина", отмечает эксперт.

Среди эфирных масел наибольшей бактерицидностью обладают эвкалипт, чайное дерево, кедр, корица и розмарин — их кратковременные ингаляции стимулируют естественный иммунитет, однако перед применением нужна консультация врача из-за риска аллергии. Фитонциды выделяют и комнатные растения вроде алоэ или цитрусовых, а также лук с чесноком, блокирующие размножение микробов.

"В одном из экспериментов с участием добровольцев в возрасте от 18 до 40 лет была выявлена прямая зависимость: чем больше летучих фитонцидов вдыхает человек, тем выше уровень активных T- и B-лимфоцитов в его крови. Это прямо указывает на активацию иммунного ответа организма", — объясняет Анна Петрова.

Успехи в изучении этих соединений привели к созданию фитобиотиков — кормовых добавок для животных, позволяющих фермерам частично отказаться от синтетических антибиотиков.

"Они объединяют 135 растительных компонентов, включая терпеноиды, альдегиды, кетоны, сложные эфиры, лактоны, гликозиды, полифенольные соединения, танины и алкалоиды. Такие добавки действуют комплексно: борются с бактериями, снимают воспаление и работают как антиоксиданты. Благодаря этому в сельском хозяйстве их применяют настолько успешно, что фермеры в ряде случаев могут отказаться от синтетических антибиотиков и перейти на более щадящие, природные методы защиты животных", — объясняет ученый.

Тем не менее, предупреждает эксперт, при серьезных заболеваниях фитонциды не заменяют полноценного лечения.

Три мифа о подснежниках развеяли в минприроды Самарской области.