Резкая геомагнитная буря ожидает самарцев 16 июля

В Самарской области ожидается резкое повышение геомагнитной активности.

Согласно прогнозам, 16 июля с 3 часов ночи до 18 часов вечера индекс достигнет 4 баллов, что классифицируется как малая геомагнитная буря. Пик возмущений придётся на утренние и дневные часы, к вечеру активность начнёт снижаться до 3, а к ночи вернётся к спокойным значениям.

На этой неделе геомагнитная обстановка будет нестабильной, но строго ограничена по времени. 13–15 июля ожидаются спокойные значения индекса — 2, что соответствует отсутствию значительных возмущений. После пика 16 июля возмущения сохранятся и 17 июля — прогнозируется индекс на уровне 3 баллов, что квалифицируется как слабая геомагнитная буря. В выходные, 18 –19 июля, активность полностью успокоится до 2, однако уже с 22 июля синоптики предупреждают о новой волне геомагнитных возмущений, которая может достичь 4–5 баллов.

Особенно внимательными к своему самочувствию в эти дни стоит быть метеозависимым людям. По словам врачей, магнитные бури могут вызывать головную боль, слабость, раздражительность, бессонницу, скачки артериального давления, боли в сердце и учащённое сердцебиение. В группе риска — пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией или гипотонией, а также люди с нарушениями вегетативной нервной системы.

В дни повышенной геомагнитной активности рекомендуют снизить физические и эмоциональные нагрузки, избегать стрессов и переутомления. Важно соблюдать питьевой режим — до 1,5–2 литров воды в день, чтобы снизить вязкость крови . Стоит ограничить употребление кофе, крепкого чая и алкоголя, а также отказаться от тяжёлой, солёной и жирной пищи в пользу лёгких овощей и фруктов. Сон должен составлять не менее 7–8 часов.

Фото: my-calend.ru

Также расскажем, чем порадует погода на этой неделе.