Самарцам назвали овощ, полезный при гипертонии и сердечно-сосудистых болезнях
Что может помочь в работе главного мотора организма?
Фото: tvsamara.ru/Ольга Федорова
Одним из самых полезных для здоровья овощей является кабачок. Этот продукт рекомендуется для пациентов с гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями из-за практически полного отсутствия натрия. Овощ также подходит людям со склонностью к отекам.
Диетолог Ольга Ямилова отмечает ценность кабачка для профилактики болезней сердца и сосудов, сахарного диабета и избыточной массы тела. Овощ способствует укреплению нервной системы и повышению иммунного ответа. Его включают в лечебное и диетическое питание при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Польза продукта обусловлена богатым химическим составом. Кабачок содержит калий, магний, фосфор, кальций, железо, а также витаминами С, В1, В2, В6, РР и каротином. Особую ценность представляет пищевая клетчатка, приводит рекомендации медика «РИА Новости». Она мягко стимулирует перистальтику кишечника, улучшает его микрофлору и способствует выведению лишнего холестерина и токсинов.
){kind=link}