Самарцам рассказали главные правила сохранения здоровья лёгких у детей

Детские лёгкие растут примерно до 10 лет, а окончательно созревают только к 20–25 годам. Всё, что случается с дыхательной системой в этот период, потом аукается всю жизнь. Об этом напомнил Борис Стрепнев — главный внештатный детский пульмонолог минздрава Самарской области, заведующий пульмонологическим отделением больницы им. В. Д. Середавина. Он перечислил, на что родителям стоит обратить внимание.

Прививки. Они заметно снижают риск тяжёлых осложнений. В списке основных: от пневмококка, который чаще всего вызывает пневмонии и отиты, от гриппа — каждый год начиная с полугода, от коклюша и от тяжёлых форм туберкулёза. График лучше сверить с педиатром.

Табак. Если рядом с ребёнком курят, риск астмы, бронхита, пневмонии и даже синдрома внезапной детской смерти заметно выше. Курить нельзя ни дома, ни в машине, ни при малыше. Есть и менее очевидная опасность: частицы табака остаются на одежде и коже взрослого. Поэтому перед тем, как взять ребёнка на руки, стоит переодеться и умыться.

Простуда. Антибиотики тут бесполезны, если их не назначил врач: на вирусы они не работают. Главное при ОРВИ — тёплое питьё. Если ребёнок болеет больше 6–8 раз за год или каждая простуда заканчивается бронхитом, нужна консультация пульмонолога.

Обстановка дома. В детской лучше держать 18–22 градуса и влажность 40–60%. Помогают ежедневная влажная уборка и проветривание. А вот мягких игрушек, ковров и тяжёлых штор лучше меньше — они собирают пыль. Освежители воздуха и ароматические свечи тоже не лучший выбор.

Режим. Гулять с ребёнком желательно не меньше полутора-двух часов в день. Спать: дошколятам 10–12 часов, школьникам — от девяти. Закаливание — контрастный душ, обтирания — вводят постепенно и только когда ребёнок здоров.